導語：零食是很多人難以抗拒的一種食物，人們往往對它又愛又恨，愛的是它的味道與它帶給我們滿滿的幸福感，恨的是它是我們減肥路上的天敵。難道減肥就不能吃零食了嗎？別著急，今天小編就為大家收集幾款減肥也可以吃的小零食。
零食因為熱量高很多人在減肥期間都不敢碰，然而對於吃貨們來說這就是一件很痛苦的事，那麼在這裡小編還是推薦大家幾款既好吃又不胖的小零食。
一、燕麥小餅乾
大家都知道燕麥有豐富的膳食纖維，容易讓人產生飽腹感，控制食慾，同時其中含有的維生素也易被人體吸收。
燕麥小餅乾中的的穀物燕麥，經過粗加工保留了穀物中原有的膳食纖維，為人體提供了能量，平衡體內的營養，促進身體的消化吸收。
二、海苔
海苔是一款具有鹹香口味的零食，一片只有幾克，所以熱量還是可以忽略不計的。與此同時作為半個海產品，海苔中的鉀元素還有利於消除體內水腫。現在超市裡的海苔也是口味多種多樣，加上芝麻或者核桃的點綴，更加香脆可口。
三、牛肉乾
牛肉乾多是蒙古地區的特產，又叫「成吉思汗的行軍糧」。牛肉營養豐富，含有豐富的蛋白質，味道香濃，勁道有嚼勁。休閒之時，嘗幾根風乾的牛肉乾，補血益氣，對身體也是大有裨益的。
四、棗夾核桃
其實棗夾核桃的熱量還是不低的，但是這兩種食物的營養都是極其豐富的，新鮮大棗去核夾上剝好的核桃仁，外軟裡脆，大棗的甜味加上核桃的濃香，香甜酥脆味道好。再加上二者都具有養血安神，補脾益氣，潤腸健腦的作用，還是相對來說非常健康的一款零食的。
五、水果胡蘿蔔
大家都知道胡蘿蔔是營養豐富熱量低的食物，而這款網紅小蘿蔔同樣繼承了胡蘿蔔的優點，每一百克只有三十大卡的熱量。許多明星也將它作為吃不胖零食推薦給大家，除了口感不錯以外，還含有豐富的維生素C等營養元素，就算多吃一些對身體也是很有益的，不會有什麼心理負擔。
六、蟹肉棒
每一百克蟹肉棒只有90大卡的熱量，蟹肉棒的蛋白質含量豐富，脂肪含量少，熱量低易於消化，入口軟綿鮮嫩，彈性好，既可以直接吃也可以用來烹飪菜餚。是大眾都非常喜愛的一款食物，尤其在日韓地區非常流行。
以上便是幾款適合減肥期間吃的零食啦！不過在這裡小編還是要提醒大家，就算是吃不胖的零食也是相對而言熱量較低，所以食用的時候還是要控制好量，不可過量食用哦~而超市的一些零脂肪產品也並不代表可以放肆吃，因為很有可能它的含糖量很高，一不小心就會變成身上的肉肉啦！
最後希望大家都可以擁有迷人的好身材！你還知道哪些好吃的小零食呢？趕快分享給我們吧！同時關注小編還可以獲得更多美食小知識哦！