作為上班族我的我們每天早上起床沒有時間吃早飯，不是訂外賣就是吃食堂，食堂或者外賣就只有哪幾種，吃到最後已經麻木，不要著急，今天小編和大家分享一個食物，只要蒸一蒸就可以食用，不用花費很長的時間，它就是包子，當然好吃的地方是裡面的餡料，有雞肉哦！
冬天最應該吃的一食物，蒸一蒸就好，又鮮又解饞，營養好吃不上火，雞肉的營養大家都知道，多吃不僅可以提高身體免疫力，它裡面的營養是人體最容易吸收的，可以增強體力，讓自己的身體更加的強壯，今天這個包子比較簡單，歡迎收藏起來哦！
奧爾良雞肉包子
By 政媽媽
配料：
麵粉 2碗、雞胸脯肉 1塊、捲心菜 半個、洋蔥 半個、花生油 3茶匙、精鹽 適量、奧爾良醃料 2茶匙
烹飪步驟：
1.酵母粉用溫水調開，加入到麵粉中攪拌揉成麵團，放溫暖處發酵。
2.雞胸肉切小丁。
3.加入奧爾良醃料拌勻醃製一會。
4.包菜洗淨剁碎加點鹽醃出水分，擠幹水分備用。
5.洋蔥剁碎。
6.將雞肉丁，包菜，洋蔥碎放入乾淨盆中加入油，鹽調勻成餡。
7.麵團發酵好了，揉勻後揉成長條，切成劑子，擀成餅。
8.取一個餅，放入餡料。
9.包成圓包子。
10.二次發酵後上鍋蒸熟，開鍋13分鐘即可。
烹飪小貼士：
1.製作很簡單，口味喜歡偏辣的，可以在裡面多加一點辣椒，不喜歡就不用加了，還可以在裡面加上其他自己喜歡吃的蔬菜；
2.雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一；
3.洋蔥的營養價值很多，洋蔥的食物性味辛辣，洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症。
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