冬天最饞這3道蒸菜,簡單蒸一蒸就好,好吃又營養,換著吃不重樣

2021-02-08 煙火事
3道蒸菜

冬天天氣比較冷,不想炒菜的時候很喜歡做蒸菜,不僅做法簡單,還能最大程度保留食物的營養成分。而且蒸菜對廚藝要求不高,就算沒什麼廚藝也能輕鬆做出一手好菜!懶人做菜全靠蒸,今天就跟大家分享3道蒸菜,做法簡單又好吃,省時省力還健康少油,接下來我們就一起來看一下吧!

3道蒸菜

01【剁椒蒸金針菇】

簡單易上手的開胃小菜剁椒蒸金針菇,十分鐘就能成就這道美味快手菜,成本不到3塊錢,香辣美味,好吃又開胃,特別好下飯。

3道蒸菜

【食材準備】:

金針菇300g、剁椒2湯匙、香蔥2棵、蒸魚豉油1湯匙、花椒1g、花生油10ml

【製作過程】:

1、先用刀把金針菇切去根部,用手掰散後洗淨,瀝乾水分後擺盤,用勺子把剁椒均勻鋪在金針菇上,再把香蔥切碎備用。

2、蒸鍋中加入適量清水大火燒開,水燒沸騰後把金針菇放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋大火蒸5分鐘,蒸到金針菇熟軟就可以了。

3、從蒸鍋中取出蒸好的金針菇,倒去盤中多餘的湯汁,淋上適量蒸魚豉油,撒上香蔥碎。

4、炒鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油,放入花椒粒,小火炸直至花椒粒變色,又麻又香的味道出來就可以了。然後把炸好的花椒油淋到金針菇上即可,超級下飯的剁椒蒸金針菇就做好了。

02【蘿蔔夾肉】

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑,不找醫生開藥方。用蘿蔔和肉餡做個蘿蔔夾肉,這道菜做法非常簡單,把肉餡夾到蘿蔔片裡面,上鍋蒸熟就可以了。蘿蔔清香爽口,肉餡鮮嫩多汁,好吃又下飯。

3道蒸菜

【食材準備】:

蘿蔔1個、肉餡200g 、蔥20g、姜20g、蛋清1個、鹽1g、料酒10ml、生抽5ml、十三香1g、蠔油5g、香油5ml、澱粉2g、飲用水30ml

【製作過程】:

1、準好所有食材,先把肉餡放入盆中,再把大蔥和姜切成碎末放入肉餡中,再調入蛋清、鹽、料酒、生抽和十三香,攪拌均勻。

2、用刀削去蘿蔔的外皮,放入水中清洗乾淨。然後把削好的蘿蔔切成薄厚均勻的蘿蔔夾,蘿蔔夾的切法是兩片蘿蔔片連刀不切開,每片約半釐米厚。

3、把肉餡塞入切好的蘿蔔夾中,然後夾口朝上放碼入盤中。

4、蒸鍋加入足量清水,把蘿蔔夾放入鍋中,大火燒開後蒸10分鐘即可關火。

5、把飲用水和澱粉混合拌勻製成水澱粉,把盤中蒸出來的湯汁倒入炒鍋中,淋入水澱粉勾芡,調入蠔油和香油拌勻。把勾好的芡汁均勻淋到蒸好的蘿蔔夾上。鮮香可口的蘿蔔夾肉就做好了。

03【豆腐盒子】

豆腐營養非常豐富,和什麼食材搭配都很相宜。有時間一定要試試這道豆腐盒子。釀蒸的做法葷素俱全,豆腐和肉完美結合,口味鹹鮮,色澤金黃,好吃又下飯。

3道蒸菜

【食材準備】:

豆腐380g、肉餡150g、胡蘿蔔半根、尖椒1個、雞蛋1個、小蔥20 g、姜10 g、鹽2g、生抽13ml、料酒5ml、十三香1g、香油5g、白砂糖1g、花生油30ml、澱粉3g、飲用水80ml

【製作過程】:

1、豆腐切成厚度約3釐米、長約4釐米、寬約3釐米的豆腐塊。再把胡蘿蔔和尖椒切碎粒,大蔥切成蔥末,姜切成薑末。

2、炒鍋中火燒至掌心灼熱後倒入花生油,油燒熱後下入豆腐塊,煎至金黃後瀝乾油撈出。

3、把煎好的豆腐塊從頂面切開三面留一面不切斷,切出盒子蓋。然後用勺子掏空盒子裡面的豆腐,做成一個小盒子的形狀。

4、把掏出來的豆腐碎放入肉餡中,加入蔥薑末、雞蛋、鹽、生抽、料酒、香油和十三香,攪拌均勻。

5、在豆腐盒子中塞滿調好的餡料,然後蓋上盒蓋,把裝好的豆腐盒子整齊碼放在盤中。蒸鍋中加入足量清水大火燒開,上汽後把豆腐盒子放入蒸鍋,大火蒸20分鐘後取出倒掉多餘湯汁。

6、炒鍋中火燒至掌心灼熱倒入花生油,油熱後轉小火下入蔥花爆香,倒入胡蘿蔔碎和尖椒碎粒翻炒。調入生抽、香油和白砂糖,再淋入調好的水澱粉,燒至微開。把芡汁淋到蒸熟的豆腐盒子上即可。

3道蒸菜

以上就是為大家推薦的3道最適合冬天的蒸菜,看看有沒有你喜歡的菜?今天的分享就到這裡,感謝大家閱讀。今天的分享就到這裡,感謝大家閱讀。

3道蒸菜

我是煙火事,這裡有我的廚房、生活和故事,以及一個柴米油鹽醬醋茶的夢想。每日更新食譜,歡迎關注評論分享!如對於菜品的製作有不同見解可以留言討論,也歡迎和我一起分享您的拿手菜品或者家鄉特色美食。以上圖文均為本人原創,歡迎轉發收藏,嚴禁抄襲搬運,侵權必究!

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  • 這道蒸菜,春節期間要多吃,蒸一蒸就好,鮮香又營養,老少鹹宜
    吃太多油膩和上火的食物,偶爾也需要多吃一些清淡的食物,蒸菜就是非常不錯的選擇,蒸菜相對於爆炒和油炸,更能保留食材本身的味道,清淡鮮香,營養好吃還不上火。很多食材都可以用來蒸,說到蒸菜春節我們家有一道蒸菜是必做的,拿就是:蒸白菜肉卷。春節吃白菜不僅營養好吃,寓意也特別好,白菜諧音「百財」有著招財、聚財的美好寓意。
  • 天冷最饞這3道蒸菜,簡單蒸一蒸就好,鮮美到流口水,好吃不上火
    時間過得很快,這個冬季差不多已經過了一小半,寒冷也已如期而至。冬天越是寒冷,就越是不願意花費太多時間在烹食上,畢竟凍得哆嗦,費時間做好,飯菜涼得還快,吃著都不怎麼舒心了。每年這個季節,都喜歡吃上一鍋熱氣騰騰的「蒸菜」,熱乎到心底,是冬天裡最舒心的事情了。蒸菜所用食材多常見,做法也簡單。多是用大白菜、蘿蔔、菠菜等蔬菜在碗中墊底,再配蓋上雞鴨魚肉等葷菜,加一定數量的鮮葷湯水蒸製而成。
  • 特別適合冬天吃的一道蒸菜,蒸一蒸,鮮美到流口水,營養還不上火
    入冬後,這蒸菜多做給孩子吃,蒸一蒸15分鐘就好,鮮美到直流口水。除此之外,我們家冷天還很喜歡做蒸菜,蒸菜比炒菜要省事很多,而且還沒有油煙,食材準備好放鍋裡蒸一蒸就好了,出鍋也是熱乎乎的,不著急吃還可以放鍋裡保溫。適合冬天吃的蒸菜也有很多,這裡要分享的營養蒸菜是:冬菇蒸肉餅。
  • 冷天最饞這蒸菜,簡單一蒸20分鐘就好,鮮到流口水,好吃停不下筷
    離過年都不剩下幾天了,各地的年味越來越濃了,看各個商場的張燈結彩,還有各種各樣的大促銷,到處都是一片喜氣洋洋的景象。家裡大人們都忙著準備年飯了,闔家團圓的日子,吃吃喝喝肯定是少不了的。而在新年家宴上更少了不蒸菜,過年吃蒸菜,寓意新的一年的"蒸蒸日上", 圖個吉利討個好彩頭。
  • 冷天兒子就饞這菜,蒸一蒸就好,出鍋鮮美到流口水,連汁都不剩下
    冷天兒子就饞這菜,蒸一蒸就好,出鍋鮮美到流口水,汁都不剩下!最近南方也開始降溫了,天氣特別冷,南方的冬天很溼冷,而且還沒有暖氣,所以一到冬天就容易冷得直哆嗦的那種。這個時候就惦記吃一些熱乎乎的食物,蒸菜就是非常不錯的選擇,我們家冷天就很喜歡做蒸菜,蒸一蒸就好,簡單省事,即保留了食材本身的鮮美口感,營養還不容易流失,蒸一蒸營養還不上火,適合全家人一起享用,很多菜都適合用來蒸,冬天我們家更喜歡做蒸肉菜,鮮香又滋補,家人愛吃,我也很樂意做。
  • 冬天最該多吃的幾道菜,蒸一蒸就好,鮮香又解饞,營養好吃不上火
    冬天天氣越來越寒冷,都懶得做飯吃,嫌麻煩,而且炒菜吃,一會兒就涼了,對胃也不好。冬天不想炒菜,就來做些簡單有好好吃的蒸菜吧,熱乎乎、香噴噴上桌,簡單營養又美味,還可以放在米飯鍋中,只需蒸一蒸就好,鮮香又解饞,鮮美的流口水,特方便省事,頓頓都光碟,營養好吃不上火。
  • 大熱天最愛這道蒸菜,蒸一蒸10分鐘上桌,鮮美到流口水,簡單營養
    大熱天最愛這道蒸菜,蒸一蒸10分鐘上桌,鮮美到流口水,簡單營養。入秋了,但秋老虎的氣候依然還是很炎熱,熱天貼秋膘,吃蒸菜再合適不過了。我們家熱天也喜歡做蒸菜,因為蒸一蒸就好啦,少油煙,而且蒸菜還能最大程度地保留食材本身的鮮美口感,營養也不容易流失。
  • 兒子最饞這道蒸菜,不加一滴油,蒸一蒸10分鐘上桌,特鮮美
    這個時候天氣很冷,飯菜也不知不覺中多了豆腐,細算一下,這半個月下來,隔兩天就要吃一次。要吃火鍋的時候,豆腐是必點的一種食材,在家裡吃米飯,不是麻婆豆腐,是豆腐菜湯,現在吃到肚子裡的豆腐,足足有幾十斤。食用中國豆腐不過癮,又食用日本豆腐。
  • 天冷多吃蒸菜,這菜蒸一蒸15分鐘上桌,簡單又營養,補充蛋白質
    天冷多吃蒸菜,這菜蒸一蒸15分鐘上桌,簡單又營養,補充蛋白質。冬天到了,南方人的家裡到處都是涼颼颼的,作為一個家庭主婦,做飯是我的職責,但是每天做什麼菜成了我最頭疼的事,做得太簡單吧,家人不愛吃,做得太複雜吧,實在是有點凍手,那些切切洗洗的事,還有各種摘菜,常常把我的手凍得通紅。
  • 這3道蒸菜非常適合冬天吃,蒸一蒸就出鍋,省時省力還健康少油
    而且蒸菜對廚藝要求不高,就算沒什麼廚藝也能輕鬆做出一手好菜!懶人做菜全靠蒸,今天就跟大家分享3道蒸菜,做法簡單又好吃,省時省力還健康少油,接下來我們就一起來看一下吧!3道蒸菜簡單易上手的開胃小菜剁椒蒸金針菇,十分鐘就能成就這道美味快手菜,成本不到3塊錢,香辣美味,好吃又開胃,特別好下飯。
  • 這菜蒸一蒸,5分鐘上桌,實在太鮮了,營養好吃不上火,老少皆宜
    夏天最饞這道蒸菜,蒸一蒸5分鐘上桌,又香又營養,實在太鮮美了。入夏了,天氣越來越熱,南方的夏天總是來得特別快,雖然還只是初夏,但我們當地已經是高溫暴曬的天氣了。每到熱天,對於需要每天給家人下廚準備一日三餐的寶媽而言,真的是特別不容易,因為熱天的廚房開火後比外邊更熱了,所以每到夏天我就喜歡挑一些簡單快手的美食來做,蒸菜就是我們家夏季特別喜歡的烹飪方法,蒸一蒸就好了,既能保留食材本身的鮮美口感,營養還不容易流失,關鍵是不用在廚房裡久呆,油煙還少。很多食材都可以用來蒸,夏天的蒸菜我們家更偏向清淡和原汁原味的吃法。
  • 春天,要多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮嫩美味營養高,家家吃得起
    春天,要多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮嫩美味營養高,家家吃得起。
  • 冬天,這蒸菜多做給孩子吃,蒸一蒸鮮香營養,比牛羊肉便宜又滋補
    冬天,這蒸菜多給孩子吃,蒸一蒸鮮香又營養,比牛羊肉便宜又滋補。最近南方也開始降溫了,天氣特別冷,南方的冬天很溼冷,而且還沒有暖氣,所以一到冬天就容易冷得直哆嗦的那種。
  • 非常適合春天食用的蒸菜,簡單蒸一蒸,營養不上火,好吃停不下
    進入春天,溫度逐漸升高,春天的飲食與冬天不同,不需要每天都吃重口味和補品。我們應該多吃些清爽的食物,這對我們的健康都有好處。說到春季清淡的美食,蒸菜應該是首選。蒸煮法,不僅能保留食物本身的美味,而且營養好不著火,蒸煮也是我家最常用的烹飪方法之一。這裡人人共享的清蒸菜餚是清蒸魚。
  • 冷天最饞這蒸菜,蒸一蒸8分鐘就好,鮮到流口水,好吃停不下筷子
    降溫啦,冷天炒菜上桌家人都還沒回到家,菜就已經涼了,每次都要熱菜也是很麻煩,所以冷天我最喜歡做蒸菜吃了。用蒸的烹飪方法既能保留食材本身的鮮美,而且營養也不容易流失,關鍵是做法還很簡單,食材準備好,下鍋簡單一蒸就好了,冷天蒸熟了關火蓋上蓋子保溫,家人回來再上桌,照樣是熱騰騰的,美味又營養。
  • 春天,這6道菜多給家人吃,簡單蒸一蒸,清淡有營養,關鍵超好吃
    春天乾燥易上火,這6道蒸菜多做給家人吃,簡單蒸一蒸,清淡有營養,好吃不上火。今天給大家分享的這6道蒸菜,食材易得,做法簡單,把食材簡單處理一下,擺個盤,蒸一蒸就好,關鍵超好吃,您只管照著做,保管全家人都喜歡。春天常吃不上火,營養簡單又快手,特別適合上班族的幾道蒸菜,下面一起看看具體做法吧!
  • 熱天,全家人都饞這道糕點,蒸一蒸就好,香甜細膩,越熱吃就越香
    這糕點,兒子吃一次饞一次,蒸一蒸香到流口水,簡單好吃還不上火。我們家人都很愛吃甜食,各種糕點和點心之類的,基本上隔三差五就要去早茶店吃一回,我們當地一些老字號的早茶店基本都是人氣爆棚的,各式點心和茶點也都各有風味,其實有很多糕點我們自己在家也是可以做的,關鍵是做法簡單,味道還一點也不比早茶店裡的差呢。現在是夏天,氣候炎熱,一些經過油炸的高熱量甜點建議少吃一些,蒸糕之類的倒是不錯的選擇,蒸一蒸就好了,營養好吃還不上火,老少皆宜。
  • 夏季是吃它的好季節,簡單蒸一蒸就出鍋,好吃營養不上火!
    煎釀三寶裡面,其中這三寶指的就是釀茄子、釀豆腐和釀苦瓜,這幾樣菜可說是客家菜系裡面的特色菜,美味又營養,並且釀菜的配菜都是可以根據自己個人喜好去搭配,愛吃什麼樣的就做什麼樣的。釀菜裡面,最愛的還是釀苦瓜。苦瓜雖苦,但是苦得理直氣壯。它清熱消暑、明目敗火,在瓜果中是最清熱解毒的一種瓜。
  • 冬天我家就饞這魚,不用一滴水,蒸一蒸8分鐘就好,好吃又省事
    冬天我家就饞這魚,不用一滴水,蒸一蒸8分鐘就好,好吃又省事。野生的小黃魚肉質特別鮮嫩,營養也十分的豐富全面,含有大量的蛋白質和脂肪以及礦物質和多種維生素,食之能提高身體抵抗力。而且魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸和卵磷脂以及核黃素等,可以促進大腦發育,提高記憶力。
  • 冬天最應該吃的一食物,蒸一蒸就好,又鮮又解饞,營養好吃不上火
    作為上班族我的我們每天早上起床沒有時間吃早飯,不是訂外賣就是吃食堂,食堂或者外賣就只有哪幾種,吃到最後已經麻木,不要著急,今天小編和大家分享一個食物,只要蒸一蒸就可以食用,不用花費很長的時間,它就是包子,當然好吃的地方是裡面的餡料,有雞肉哦!