特別適合冬天吃的一道蒸菜,蒸一蒸,鮮美到流口水,營養還不上火

2020-12-13 Lily美食談

入冬後,這蒸菜多做給孩子吃,蒸一蒸15分鐘就好,鮮美到直流口水。南方也開始入冬了,最近幾天開始降溫變冷,冷天最適合吃一些熱乎乎的菜餚,各種牛羊肉鮮香滋補又暖身,成了很多人冬季進補的肉首選,但價格也相對貴一些,除了牛羊肉,雞鴨肉和豬肉就更家常一些,冷天吃肉菜,我們家最喜歡用砂鍋來燉了,砂鍋燉肉真的很香,冷天燉上一鍋,熱乎乎的吃起來特別過癮。除此之外,我們家冷天還很喜歡做蒸菜,蒸菜比炒菜要省事很多,而且還沒有油煙,食材準備好放鍋裡蒸一蒸就好了,出鍋也是熱乎乎的,不著急吃還可以放鍋裡保溫。

適合冬天吃的蒸菜也有很多,這裡要分享的營養蒸菜是:冬菇蒸肉餅。這道菜是我們家人的最愛,入冬後基本上隔三差五準做一次,大人孩子都很愛吃,關鍵是蒸一蒸就好,既能保留食材的鮮美口感,營養還不容易流失,蒸著吃鮮香滋補還不會上火,是一道非常適合冬季進補吃的營養蒸菜,老少皆宜,而且土豆和肉餡搭配一起,葷素結合營養也更全面。肉餡的鮮香和土豆的粉糯結合在一起,簡直是小朋友的最愛。

土豆片冬菇蒸肉餅的做法也非常簡單,肉餅想要好吃,肉餡的製作也很關鍵,做肉餡是跟我們平臺調餃子餡一樣的,肉餡要用肥瘦相間的豬肉來剁碎,加入配料一起攪拌均勻,加入少許生粉和蔥姜水一起攪拌上勁,這一蒸出來的肉餅鮮嫩多汁,口感特別好吃。土豆片切得薄一些,這樣蒸的時候比較容易熟,也可以切成土豆粒和肉餡一起蒸,也是非常美味的。特別適合冬天吃的一道蒸菜,蒸一蒸,鮮美到流口水,營養還不上火。接下來一起來看看詳細做法吧。

【冬菇蒸肉餅】

準備食材:豬肉適量、冬菇3朵、土豆一個、蔥少許。

準備配料:生抽少許、鹽少許、胡椒粉適量、鹽少許、生粉和油適量。

詳細做法:

1、冬菇提前泡發洗淨,切成小丁待用。

2、土豆去皮洗乾淨切片待用。蔥洗淨切蔥花待用。

2、豬肉洗淨切片,然後剁成肉末裝盤待用。

3、肉末裡加入蔥花和香菇粒,加入生抽少許、鹽少許、胡椒粉適量、鹽少許、生粉和少許油。往一個方方向攪拌上勁。醃製10分鐘入味待用。

4、把醃製入味的肉餡裝入盤中,放入盤中間。

5、放入盤子裡,四周擺上土豆片。(土豆片也可以切成小粒和肉餡混合在一起)。

6、鍋裡加入適量的清水,大火把水煮沸,然後將土豆肉泥上鍋隔水蒸,鍋上氣蒸15分鐘,即可。

出鍋趁熱撒上少許的蔥花點綴提香,這樣一道家常版的:冬菇蒸肉餅就做好啦,這樣蒸出來的肉餅鮮香入味,土豆片粉糯鮮香,非常開胃好吃,蒸一蒸15分鐘就好了,清淡鮮香,滋補還不上火,適合全家人一起享用,尤其是小朋友和老人吃再合適不過了。我們家隔三差五準蒸一盤,比吃牛羊肉實惠多了,關鍵孩子還很愛吃。簡單營養美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談烹飪小貼士:

1、肉餡建議選擇7分瘦肉3分肥肉的肉,這樣做出來的肉餡鮮香不柴,吃起來味道更香。建議用手動剁成肉餡比絞肉機口感好。

2、土豆切成薄片,這樣蒸的時候更容易熟透,也可以切成土豆粒,放入肉餡裡混合一起蒸。或者換成芋頭片也是可以的。

3、肉餡提前加入配料醃製入味,加入少許的生粉和蔥姜水一起,往一個方向攪拌上勁,醃製一下入味,這樣蒸出來的肉餡鮮香多汁,味道更好。

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