唯有美食與愛不可辜負,營養美味的菌菇雞湯,你只需動手收藏即可

2020-12-13 黔銳怪滷說

燉雞湯,香氣四溢,滋補身體,再加上菌菇搭配雞湯,怎一個「好」字了得,本次使用的是雲南珍貴的食材「羊肚菌」。羊肚菌在雲南是一種珍貴的野生菌,因為這種菌菇表面不平整,凹凸有致,故名羊肚菌,而且這種羊肚菌可食用,亦可藥用,古代著名醫學家李時珍的《本草綱目》當早已有記載,羊肚菌的營養價值很豐富。是一種珍稀的天然補品,因其含有豐富的蛋白質。所以如果用作食材味道鮮美,在勞作一天之後做一碗有豐富營養價值犒勞下自己。再加上她和雲南比較出名的冬蟲夏草功能不同,羊肚菌沒有任何的激素,是一種天然的補品。對增強人體免疫力有很好的效果。那下面我給大家分享整個製作的過程,如有喜歡的可以收藏的。

首先是食材用料:

土雞、羊肚菌(幹)、隔壁借來的鮮香菇,雞腿菇、姜、小蔥、幹蔥、枸杞、精鹽

做法步驟:

首先將土雞清洗淨之後,取半隻雞切塊,小蔥清洗乾淨之後打結。幹蔥去皮切薄片,大蔥切段備用;

香菇放入盆中,加入適量的溫開水泡發,清水洗淨去除沙子,再繼續用清水衝洗,重複3-4次即可,因為香菇裡面含有沙土,因此需要多次清水衝洗。

然後將生薑清水洗淨之後切片,砂鍋清洗乾淨之後之加入適量的清水,放入之前切好的生薑片,轉大火煮沸之後再轉中火,用篩網撇去雞湯上面的浮沫,放入之前處理好的蔥結和蔥段;

最好再轉小火慢燉1.5個小時,感覺時間差不多之後放入之前處理好的羊肚菌,香菇菌等菌種,慢燉10分鐘,撈出之前放入其中的小蔥結;

再撒上從化和枸杞,放入適量的精鹽調味即可。

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