手把手教你做「廣式紅豆沙」0添加,營養好吃豆香濃鬱,簡單易學

2020-12-17 秋秋食光

美味的紅豆沙一直是中式點心中的靈魂餡料之一,我們中秋佳節的代表美食月餅,就有用紅豆沙來做的豆沙餡月餅,還有大家都喜歡吃的南瓜豆沙餅,紅豆一口酥等很多點心,都有用到紅豆沙做餡料,五一小長假就要到了,在這特殊的日子裡,大家還是要少出門、少聚集,宅家和秋秋一起來做廣式紅豆沙吧。

做紅豆沙建議選用個頭飽滿的紅小豆,這種胖乎乎的紅小豆,豆皮比較薄,所含的豆沙非常高,煮出的紅豆沙口感非常綿軟香甜,紅小豆的蛋白質含量比較高,脂肪含量較低,並含有豐富的鐵、膳食纖維及多種維生素等營養成分,對消除水腫、排出宿便、補血養血都有很好的幫助。

製作廣式紅豆沙的方法並不複雜,而且也沒有太多的技術含量,但是需要我們的耐心和時間,不過用心熬出的紅豆沙,吃起來香甜綿軟,滿滿的紅豆香味,會讓你感覺前面所做的都非常值得。

【廣式紅豆沙】

準備食材:紅小豆、黃油、白砂糖、麥芽糖。

01Step 1:浸泡

為了減少煮紅小豆的時間,建議提前一晚浸泡紅小豆,我一般是晚上睡前將紅小豆淘洗乾淨,然後加入適量的清水浸泡紅小豆一夜,第二天上午就可以煮豆子了,浸泡的時候,春季、秋季、冬季,氣溫不是很高,可以直接在室溫下浸泡即可,夏季建議放在冰箱的保鮮層中浸泡,以避免紅小豆腐壞。

02Step2:燉煮

浸泡好的紅小豆看起來體型會大很多,紅小豆也不是那麼硬了,這個時候就可以煮豆子了,將泡好的紅小豆放入燉鍋中,紅小豆和水的比例建議是1:1.5的比例,先中火煮開後,再轉小火慢煮,煮至豆子開裂軟爛就可以了,我是煮了1個小時左右。

03Step3:打糊

煮好的紅小豆和煮豆子的湯汁一起倒入破壁機裡,也可以用料理機,攪打2分鐘左右,打成非常細膩的糊狀,打好後倒入不粘鍋中。

04Step4:炒豆沙

打成細膩的糊狀後,就剩下最後這一步了,就是炒豆沙,這也是工作量最大的一步,這一步非常簡單,就是比較考驗你的耐力,一定要有耐心才可以,大家要先做好心理準備。

熬煮:把打好的豆沙糊倒入不粘鍋中,開中小火慢慢熬煮,這個時候要一直攪拌,攪拌的時候要從鍋底向上翻拌,這個動作就是避免豆沙粘在鍋底上造成糊鍋。

加黃油:剛剛開始豆沙糊會比較稀,這個時候會有小泡,但是不會有噴濺的狀態,熬製的略微有一點點的黏稠狀後,加入適量黃油,比例是1斤紅小豆加入100g黃油,加入黃油後,還是繼續翻炒以避免糊鍋。

加糖:黃油全部和紅豆沙炒至融合後,再加入白砂糖和麥芽糖,比例是1斤紅小豆加入1瓶麥芽糖(我買的這個1瓶的重量是238g),250g白砂糖,再繼續翻炒。

防燙:這個時候豆沙就比較黏稠了,轉成小火慢慢炒,這時如果用大火,不僅容易炒糊,還會有大量氣泡濺起來,容易燙到手,所以一定要轉小火慢炒,但還是要小心,還是會有一定的氣泡濺起來,一定不要讓濺起來的豆沙燙到手。

完成:隨著不停的翻炒,豆沙開始越來越稠了,翻拌時基本沒有什麼流動感就可以了,這個時候紅豆沙就已經炒好了。

經歷了長時間的熬煮,豆沙非常細膩綿密,加入了黃油後,豆沙的光澤度會更好,而且有一點點奶香,吃上一口豆香中夾帶著香甜非常好吃,熬煮好的紅豆沙放涼後,可以裝入保鮮袋中,放入冰箱冷凍裡,可以用來做各種點心的餡料,好吃又方便。

1斤的紅小豆一般可以煮出3斤左右的紅豆沙,煮好後的紅豆沙放入冰箱冷凍裡,隨用隨取就可以,自己做的紅豆沙,不含防腐劑,吃起來更加安全放心,如果你也喜歡在家裡做些小點心,不妨也自己動手做一點豆沙餡吧。

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