想吃羊肉又怕羶味?加上甘蔗就搞定,清甜又暖胃
和家人圍在餐桌前喝上一碗暖暖的羊肉湯,身體裡所有的寒氣都被驅散了。但是羊肉本身就有很大的羶味,讓許多人敬而遠之,不敢輕易嘗試。而甘蔗其實就有很好的去羊肉羶味的作用,只可惜太多人不知道了。今天我們就來教大家這一神招。我們把甘蔗和羊肉搭配在一起,再加上胡蘿蔔玉米的香甜,生薑輔助去溼,就得到了一道春冬皆宜的甘蔗羊肉湯了。
菜名:甘蔗玉米羊肉湯
主食:白蘿蔔半根,羊肉350克,胡蘿蔔半根,玉米2根
調味料:食鹽,甘蔗,雞精,生薑
烹飪步驟:
1、用刀把生薑切成薄片或細絲放入鍋裡,羊肉衝洗淨切成小塊放入鍋裡加三分之二的水量,先將火候調至大火燒開水後改成中火燉上十五分鐘至二十分鐘。
2、羊肉焯好水後取漏勺撈出鍋裡的羊肉,再多次用清水衝去雜質瀝乾水分備用。可以多次左右晃動漏勺讓雜質無處可逃。
3、玉米切成小段,甘蔗先削皮切成段再切成塊,紅蘿蔔和白蘿蔔各切成小塊狀置於一邊待用。
4、取一口乾淨的砂鍋,將切好的玉米段,甘蔗塊,蘿蔔塊和瀝水後的羊肉都放入其中,倒入沒過食材表面低於蓋口兩釐米的水。
5、食材和水都加好後蓋上鍋蓋,先開大火把水燒開後改用小火慢熬一個小時,再向鍋裡添加半勺食鹽半勺雞精增味,攪拌使它們融入湯水中,繼續燉上半小時。
6、時間到了先關火但不要著急打開蓋子,再燜八分鐘就可以端上餐桌了。
這樣,一道清熱又驅寒的甘蔗玉米羊肉湯就燉好了。在春冬換季的時節吃上一碗這樣的甘蔗玉米羊肉湯,既可以暖胃又不用擔心太上火,更重要的是甘蔗去除了羊肉的羶味,玉米增添了香甜,讓人吃完意猶未盡,唇齒留香。不論是宅在家做給家人吃還是家裡來了客人秀一手,這都是非常適合的一道養生湯
烹飪貼士:
1、挑選甘蔗的時候儘量選擇青皮的,會比黑皮的更具有清熱的作用,切甘蔗的時候不要被刀誤傷。
2、雖然甘蔗去除了羊肉的羶味,但羊肉多吃畢竟容易上火也不好消化,儘量不要每餐都吃。
3、雞精只是增鮮提味的作用,可以不加,白蘿蔔也可以換成淮山。