最近這幾天的天氣比較熱,孩子吃飯沒有什麼胃口,尤其是兒子學習比較的累,想著給他做兩個喜歡吃的菜補一補,說著我就去到超市裡邊買了他喜歡吃的菜,趕緊回來給他做,吃完之後他還說味道棒極了,快點來看一下我做的拿兩道菜吧!
第1個菜就是冬瓜燒排骨,這個菜是兒子非常喜歡吃的。冬瓜裡邊有非常多的維生素B,纖維素的含量也是非常的高,而且多吃一些還可以消腫利尿是非常好的食物,排骨裡邊也是有很多的蛋白,營養也是非常豐富的。兩個搭配在一起吃非常的營養美味。好了快來看一下具體的做法,主料:排骨一塊,冬瓜兩百克。輔料:蔥,姜,紅辣椒,雞精,料酒,桂皮,八角,胡椒,植物油。
第一步,把買回來的排骨給清洗乾淨。放在水裡泡一會,大約十分鐘左右,這樣裡邊的血水會泡出來不少,做出來的沒有那麼大的腥味。生薑切片,蔥給切成段,桂皮,紅辣椒和八角洗乾淨,冬瓜給去掉裡邊瓤,把皮給削掉切成小塊備用。
第二步,拿出一個鍋,裡邊放上清水給煮開,把排骨放進去燙上五分鐘左右,時間到了撈出來在用清水給衝一下。令準備一個鍋,裡邊放入少許的油,把生薑,八角和桂皮放進去炒出來香味,把排骨放進去接著放入清水和料酒給翻均勻。大火給燒開後,調成小火煮上四十分鐘左右,加入老抽和冬瓜,放入一勺鹽和胡椒粉調味再煮個大約二十分鐘,冬瓜熟了,接著放入雞精,出鍋裝到盤子裡邊即可。
第2個菜蘆筍炒杏鮑菇,蘆筍是一個非常好的食物,它可以提高我們人體的免疫力,而且有減肥的功效,杏鮑菇平常我們最常就是用來涮火鍋,其實炒著吃也是非常好的,它可以促進我們腸胃的消化。兩個菜搭配起來吃特別的棒!把食材找出來,看一下我們的做法。
主料:蘆筍三百克,杏鮑菇兩百克,黑木耳三朵。輔料:橄欖油,蒜,枸杞子適量,蒜一頭,食鹽,紅蘿蔔一小段,康寶鮮味抄手,雞精,鹽。第一步,把杏鮑菇和蘆筍都給洗乾淨切成片備用,枸杞子給放在水裡跑成軟的。蒜給切成片備用。把蘆筍給放進水裡邊焯一下水,大約兩分鐘左右,七成熟的時候撈出來。
第二步,拿出一個鍋,裡邊放入橄欖油一大勺,把蒜片、胡蘿蔔和木耳放進鍋裡邊反炒出來香味,再把杏鮑菇放進去。翻炒一會接著把蘆筍放進鍋裡邊翻炒,接著放入一勺鹽和雞精,放入一點康寶鮮,調一下味道直接出鍋即可。看我們非常美味的兩道菜就做好了,看起來是不是超級的美味好吃!