飛馳的120救護車上，一名男子，臉色慘白，昏迷不醒。
65歲的老張是個「癮君子」，他的菸癮帶著時代的烙印，17歲那年，他被分配到農場工作，在放牛時，他聽老輩人告訴他「抽菸可以驅蚊」，於是他就吸上了。這一吸就是40多年。去年，因為老張常感到胸口悶脹不適，去醫院就診，診斷結果為冠狀動脈狹窄，醫生給開了治療藥物，並叮囑他按時吃藥，戒菸，定期複查。
但戒菸哪這麼容易，同事朋友間的吸菸氛圍，也讓老張的戒菸大計一再受挫，別人遞煙不抽不合適，抽了人家的煙，不還一根也不合適。有時候說是一天一盒，其實要比這個量大。
上周，幾位老人經常在一起打牌，消磨時間。老張贏了不少錢，幾個人玩得正高興時，老張突然右手沒有了知覺，沒法打牌了。老張起身想去休息，突然胸痛，一頭栽倒在地。
牌友隨後立刻撥打120急救電話，將其送往醫院。經過2個小時的搶救，老張還是離開了人世。
醫生了解情況後說道：飯後1件事做太多，心臟承受不起
按照心臟的老化速度來看，一般55歲以後得冠心病的概率會大大增加，吸菸者比不吸菸者得病的可能性要提前10年以上。另外，吸菸者比一般冠心病的發病率要高8倍。尤其是在中青年腦梗患者中，他們幾乎都有一個共同的生活習慣就是吸菸。
香菸中最有害的物質就是「尼古丁」，它會減少心臟的供氧、升高血壓、加快心率、損傷血管內皮細胞，使血液中更容易出現血栓，而血栓是導致心梗和腦梗的罪魁禍首；尼古丁還會導致血管壁變薄，血管管腔變得狹窄，另外，尼古丁還有一個「隱秘」的危害，它會抑制人體的痛感，影響人對心絞痛的感知，從而不易察覺到這些危險情況的發生。
特別是長期吸菸會導致血壓升高，目前認為菸草中的尼古丁會刺激心臟和腎上腺，釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高，有研究人員發現，吸一支普通的香菸可以使收縮壓升高10到30毫米汞柱，長期大量的吸菸可引起小動脈的持續性收縮。
久而久之，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜逐漸增厚，形成小動脈硬化，吸菸對血脂代謝也有影響，能使血膽固醇低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降。久而久之，就會發生惡性高血壓、蛛網膜下腔出血和冠心病以及心肌梗塞等。
吸菸死於心血管風險增加3倍，越早戒菸風險越低
對於吸菸者，菸草造成的大部分傷害是可以逆轉的，只要戒菸，血栓形成的風險就會降低。「壞」膽固醇會下降，「好」膽固醇會上升，這有助於減緩斑塊的進展。
剛開始戒菸可能會感到難捱，還有人體重會增加幾斤，不過不要擔心，只要進行飲食調整以及堅持運動，體重都會得到控制。
如果患有心臟病，那麼現在做出改變還為時不晚，如果在心臟病發作後放棄吸菸，可以將第二次心臟病發作的風險降低一半。同時戒菸還有助於保護朋友和家人免受二手菸的困擾。