巨好吃的滑蛋蝦仁,高蛋白低脂肪,營養又美味

2020-12-13 美食傑

滑蛋蝦仁是一道健康又美味的粵菜,也是一道快手菜,在餐桌上很受人們的歡迎。簡單的原料,豐富的營養,亮麗的色彩,鮮嫩的口感,讓這道家常菜非常受大家的歡迎,其所含的營養物質也非常有利於小孩子、老人吸收。我家小孩就特別喜歡吃這道菜,每次都要點名吃這個。而且這道菜的製作方法特別簡單。巨好吃的滑蛋蝦仁,高蛋白低脂肪,營養又美味。教你做超嫩的秋葵滑蛋,香甜滑嫩,孩子老人都愛吃。那麼這麼一道美味又簡單的滑蛋蝦仁是如何製作的呢?簡單幾步就可以搞定一個街邊美食哦,接下來就和小編一起去探索一下它的做法吧。還不快來和我一起學這道美食!

滑蛋蝦仁

By 髏小彬

配料:

蝦 12個、雞蛋 3個、精鹽 1.5匙、白酒 1.3匙、澱粉 1匙、植物油 1.5勺

烹飪步驟:

1.蝦去殼去蝦線

2.蝦仁中加入1/2匙鹽,白酒和澱粉,用手抓勻,醃製15分鐘

3.鍋中燒開水,下入蝦仁汆燙變色後立即撈出

4.雞蛋中加入1匙鹽後攪拌均勻

5.加入汆燙好的蝦仁拌勻

6.鍋中熱油,倒入蝦仁雞蛋液,炒散至沒有未凝固蛋液即關火

烹飪小貼士:

1、用眼睛觀察蛋的外觀形狀、色澤、清潔程度。良質鮮蛋,蛋殼乾淨、無光澤,殼上有一層白霜,色澤鮮明。劣質蛋,蛋殼表面的粉霜脫落;殼色油亮,呈烏灰色或暗黑色,有油樣浸出;有較多或較大的黴斑。 2、耳聽鑑別:良質鮮蛋相互碰擊聲音清脆,手握蛋搖動無聲。劣質鮮蛋蛋與蛋相互碰擊發出嘎嘎聲(孵化蛋)、空空聲(水花蛋),手握蛋搖動時是晃蕩聲。 3、手摸鑑別:把蛋放在手掌心上翻轉。良質鮮蛋蛋殼粗糙,重量適當;劣質蛋,手掂重量輕,手摸有光滑感。

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