明星們的身材一直都是網友們熱議的話題。網友一方面羨慕明星的完美身材，一方面又好奇他們究竟是怎麼保持這麼好的身材。究其原因可以用簡單的兩個字來概括：自律。
現代人迫於生活的壓力非常喜歡放縱自己，儘管肆無忌憚地大吃大喝能夠獲得一時的滿足，但是隨之而來的疾病也會困擾著你。自律說起來容易，但是做起來難。
大s的身材一直是網友們議論的熱門話題，在上《幸福三重奏》時，因還沒恢復好，略顯浮腫，就被吐槽怎麼這個狀態也敢復出上節目。再跟小S、阿雅、範曉萱一起做綜藝《真正的朋友》時，瘦身成功的大S整個人狀態很好。在節目中，大S說自己以前拍電影時候，會要求自己的體重不超過42公斤，如果是拍電視或者錄節目的話會控制在44.4公斤。大s的這種自控力也是令人震驚。
同樣非常自律的男演員鍾漢良也是一位對自己要求極其嚴格的人，郭麒麟在一次採訪中就評價鍾漢良，說他是一個極度自律的人。45歲的鐘漢良在錄製《漫遊記》時，在繁重的旅途中他依舊堅持每天晨跑。不僅如此，他還在節目中自曝自己以前是素食主義者，從十歲開始就不吃肉。
我們總是羨慕明星們擁有如此光鮮亮麗的人生，卻忽略了他們背後日復一日的自我管理。霸王別姬裡的一句話："要想人前顯貴，必得人後受罪"。熬過自律這道坎，總能迎來一個不一樣的人生。