2020-12-14 17:18 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
防寒
科普
今天氣溫「大跳水」，一覺醒來感覺入冬了！天氣預報說，接下來幾天大風將持續，還會伴隨「溼冷」的魔法攻擊。寒潮天氣可以做好哪些準備？氣溫驟降時需要注意什麼呢？詳↓
1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關注？
老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病（高血壓、腦中風、冠心病等）、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關注。
2、為什麼寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大?
老年人較年輕人更怕冷，由於老年人體力漸衰和活動能力減弱，代謝功能降低，產熱相對減少，體溫調節功能差，以致在低溫環境或接觸寒冷後，很容易發生寒顫，出現身體失溫，因此在寒冷的季節，特別要警惕老年人身體失溫的發生。
3、寒冷天氣或氣溫驟降易引發哪些敏感性疾病？
（1）心腦血管疾病：低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此環境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發生腦卒中；也可誘發冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。
（2）呼吸系統疾病：冷空氣可使鼻咽部的局部黏膜變得乾燥，以致發生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發。氣溫驟降可以誘發哮喘等疾病的加重。
（3）其他疾病：長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風溼性疾病病情加重；對孕婦和胎兒也會造成不良影響。
防護措施
01
寒冷天氣和氣溫驟降可以做好哪些準備？
關注天氣預報，關注相關部門發布的寒潮消息或警報，及時購置衣物及保暖用品用具。應對冷空氣可能帶來的霧霾天氣，可以提前儲備適當的保暖物品和食物，減少戶外運動。
02
寒冷天氣下出現身體不適時怎麼辦？
寒潮期間居民出現身體不適，尤其是老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者等脆弱人群身體出現不適，應及時到醫院就診。如有公共衛生和健康方面的問題需諮詢，可撥打公共衛生熱線電話12320。
03
寒潮天氣或氣溫驟降時要注意什麼？
（1）當氣溫發生驟降時，要注意添衣保暖，特別是要注意手、臉的保暖。
（2）關好門窗，固緊室外搭建物。
（3）外出當心路滑跌倒。
（4）老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者應注意保暖，加強營養，適度鍛鍊，減少外出。
（5）注意休息，不要過度疲勞。
（6）採用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。
（7）大風天氣，外出注意高空墜物。
來源：中國疾控中心環境所
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原標題：《暖冬科普 | 降溫啦！這些知識你必備→》
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