甲狀腺疾病要注意什麼?醫生給出7個小建議要牢記

甲狀腺對人很重要，身體的新陳代謝離不開甲狀腺的調節。如果不及時治療甲狀腺疾病，可能會導致新陳代謝出現嚴重問題，並增加心血管疾病的風險。甲狀腺疾病患者要避免一些飲食和生活習慣，從而防止自己的病情惡化。

甲狀腺疾病患者有哪些要注意的？安徽中醫藥附屬甲狀腺醫給出建議：

1、不要有過度的壓力

過度的壓力會使甲狀腺病情惡化，這是因為當人感到壓力時，身體會釋放激素皮質醇，這種激素會干擾甲狀腺激素的產生。可以嘗試一些方法來放鬆，如瑜伽，深呼吸或按摩。還要確保吃得健康，並儘可能充分休息。

2、不要藥物和飲料或者酒一起服用

用水服用甲狀腺藥物效果最佳，藥物會更好地被人體吸收，並產生預期效果，甲狀腺藥不應與咖啡，酒或其他飲料一起服用。早餐前吃藥，然後再吃早餐，也可以在睡覺前幾個小時服用。此外最好每天堅持一個固定的時間來服藥，以避免忘記服藥。

3、不要吃太多的十字花科蔬菜

十字花科蔬菜，包括花椰菜和西蘭花等，以其抗癌和解毒特性而聞名。雖然這些蔬菜對健康很重要，但過量食用這些蔬菜可能對甲狀腺患者有害，這是因為十字花科蔬菜含有可以幹擾甲狀腺激素合成的物質。如果想吃這些蔬菜，但是不確定量是否過多，可以諮詢專科醫生的意見。

4、不控制糖的攝入量

任何人都不應該攝入過量的糖，但是很多人不知道的是，糖對甲狀腺疾病患者特別有害。甲狀腺疾病患者應該儘量少吃糖，因為甲狀腺疾病已經減緩了身體的新陳代謝，糖只會使這種情況變得更糟，讓人增加體重。此外，就營養而言，糖對身體幾乎沒有任何益處。

5、不定期檢查和測試

很多人可能會認為，既然正在服用甲狀腺藥物，並且沒有任何副作用，那就不必做檢查了，這是不對的。如果有甲狀腺問題，一定不能忽視定期檢查，藥物可能需要根據甲狀腺激素產生水平定期更換，醫生還將檢查是否有任何其他健康併發症或荷爾蒙不平衡。即使感覺良好，也不要停止服用藥物和定期檢查。

6、不要吃油炸食品

對於甲狀腺患者來說，最好不要攝入過多脂肪。脂肪可以破壞人體吸收甲狀腺激素的能力，會影響身體對攝入的甲狀腺藥物的吸收，應該儘可能消除油炸和脂肪類食物。

7、少吃豆類產品

大豆中可能含有一些會影響甲狀腺功能的物質，會干擾身體對甲狀腺激素的吸收，應該少吃豆製品。

甲狀腺疾病是影響很多人，特別是許多女性的常見問題。一旦被診斷出甲狀腺問題，一定要做出改變，一些不好的生活習慣要及時調整，讓自己更健康。

什麼樣的結節更容易惡變？

一般來說，結節會不會影響健康，跟甲狀腺結節的大小、位置、質地、功能等密切相關，通常結節越大、生長速度越快，惡變的可能性就越大。

如果結節為多發，直徑小於1cm，超聲檢查時報告單上有「高回聲、粗大鈣化、結節周邊有豐富血流信號」等字眼，血清甲狀腺功能指標又是在正常範圍，而且自己也沒有任何不適症狀，則不必太過於恐慌，因為這種結節為良性的可能性是比較大的。

對於大多數良性結節患者來說，結節不會對健康和生命帶來危害，可以不予以治療，但要注意定期隨訪複查，一般來說，每半年到一年需要複查一次甲狀腺超聲、血清甲狀腺功能指標，以便及時監測病情的發展和變化。

如果結節的直徑已經超過了1cm，就該引起重視了，一旦超聲檢查結果又提示「低回聲、微小鈣化或邊緣不規則」等有惡性傾向的可能性時，就更要提高警惕了。

另外，由於單發甲狀腺結節惡變的發生率較高，所以當超聲發現甲狀腺結節僅為單個時，也該提高警惕，必要時最好能進行穿刺檢查，以明確結節的性質。

此外，也還有些甲狀腺結節長大到已經壓迫到氣管而造成氣管移位或彎曲，進而導致呼吸困難。像這些結節，即便為良性結節，也是應該要給予治療的。