10分鐘快手早餐，香腸流心帕尼尼三明治，這樣搭配孩子常吃身體棒
孩子開學後，最忙碌的就是家長們了，早早起床給孩子做早餐，2020年健康最重要，不能再敷衍了，一定要吃得飽，吃得健康，這樣才能讓孩子們有個好身體，清粥小菜確實好吃，但是營養跟不上啊，我們的碳水，蛋白質，維生素，各種營養元素都要全面，才可以保證一上午的能量，尤其這大夏天的，如果吃不飽，也對抗不了炎熱，所以今天我就教大家一款三名字，如何用幾分鐘就可以完成，哪怕起晚了，做好它也可以拿著路上吃呢。
老公說，拿著這樣一份三明治，出門野遊時也方便，不怕它散開，非常方便衛生。因為我做的是流心的，所以吃的時候我們趁熱吃更美味，咬一口直流心，全家人都特別喜歡。
【香腸流心帕尼尼三明治】一人份為例
食材：吐司麵包2片，薩米拉香腸4片，切達芝士2片，洋蔥絲，酸黃瓜。
做法：
1.準備好食材，蔬菜不一定用洋蔥，也可以用黃瓜片，番茄片，生菜片等。香腸任意品種，也可以選擇培根等。醬料任意口味，我用的是冠利咖喱口味。
2.我們將魔飛輕食早餐機預熱2分鐘，不需要加油也不會黏。今天使用的是三明治帕尼尼烤盤。
3.我們放一片吐司麵包，擺放一片芝士片，四片香腸，洋蔥絲，酸黃瓜。洋蔥是非常好的食材，它可以消炎殺菌，維生素含量非常高，對抗感冒什麼都不錯，大家要經常食用。
4.再擺放一片芝士片，這樣流心效果更好，如果減肥就不要用它了，還可以加一些自己喜歡的醬料，我用了咖喱口味也不錯，這個咖喱是可以生吃的醬，它沒有沙拉醬蛋黃醬那麼膩。
5.最後碼放一片吐司就可以蓋蓋子製作了。碼放過程1分鐘，準備食材2分鐘。
6.蓋蓋子，加熱3分鐘，整個過程一共也沒超過10分鐘。早上做它真是省時省力，只需要放進去就等著吃了，不用圍著灶臺來回洗鍋刷鍋，倒油。早上可以多睡半小時了。
7.這樣就是做好的樣子了，我們等下切開來看看，注意要用盤子哦，不然會流心，浪費了芝士。
8.這就是切好的樣子，是不是特別有食慾。如果覺得膩，就配兩根酸黃瓜，更營養健康了，多一些蔬菜，總是好了。好啦，此時都完成了，只需再準備一杯果汁，或者牛奶，就完成了一頓豐盛的早餐，希望大家可以學做起來，做給孩子吃。
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