耳鳴，主要是指耳朵裡經常能出現奇奇怪怪的聲音，如鳥叫聲、某種聲音的回聲等等，在日常生活中比較普遍。短時間的耳鳴，通常可以自我緩解，因耳朵受到外界刺激，導致的反饋。
但如果耳鳴累及到身體其他組織器官，就不能忽視了。據統計上發現，在我國至少有1億左右的人患有耳鳴，並且越來越年輕化，尤其是大學生，耳鳴比例可以達到10%以上。
為什麼會經常耳鳴？是不是耳朵有問題？
針對耳鳴的問題，絕大多數人群都認為是耳朵問題，在民間還有「十鳴九聾，久鳴必聾」的說法。實際上，真正耳鳴的原理並不是大家從耳朵內部聽見的聲音，還很有可能是受到電刺激，或其他地方引發的併發症。
因不良的生活習慣造成耳鳴：
如長期吸菸喝酒，尤其是吸菸史較長時間的人，通過吸菸會刺激血管收縮，菸草中上百種化學成分、致癌物，在刺激內耳毛細胞後，耳朵中的血液循環受到抑制，導致耗氧量減少，就有可能加重耳鳴反應。
此外，還有很多老人在出現耳道痒痒的情況時，會用耳勺亂掏或者是用棉籤往裡捅，其實這些都是錯誤的方式。有大量研究顯示，經常亂掏耳屎，極易損傷耳道，在破壞耳道皮膚保護屏障的同時，還極易增加耳道溼疹的概率。
如果過於用力，還沒有自行排出的耳屎，還很容易把耳道堵住，甚至是造成栓塞，進而誘發耳鳴。還希望大家注意這些不良的生活習慣，當耳道痒痒可以輕輕觸摸，或者是多咀嚼可促進耳屎排出。
因病理原因造成的耳鳴：
如高血壓、腎氣虛弱、耳聾、不良的生理情緒，都有可能誘發耳鳴或者加劇病情。在臨床上發現，尤其是心理因素，在耳鳴發病過程中佔有重要作用，如果你最近心情不佳，常常抑鬱、煩躁、苦悶，不利於病情恢復。
所以，無論你是出現了哪種情況的耳鳴，如單側耳鳴、雙側耳鳴等等，如果不是短期出現，而是連續不斷，耳道內的聲音反反覆覆，都不能大意，避免影響到耳朵健康，最好及時去醫院檢查。
同時，注意調節自己的心理情緒，通過看書、聽歌、打遊戲等，可適當解壓，減少相關疾病的發生概率。