吃一個「它」相當於吃4個蘋果,大人小孩都愛吃,既美味又營養

2020-12-14 陽光愛吃魚

吃一個「它」相當於吃4個蘋果,大人小孩都愛吃,既美味又營養

自從西餐進入中國,受到了很多年輕人的喜愛,特別是炸薯條、炸雞、漢堡、披薩之類的特別受學生的喜愛,記得以前上中學的時候,最幸福的事情就是放假和朋友一起去吃西餐,我不愛吃些漢堡牛排之類的主食,反而偏愛一些小吃,比如炸薯格、炸魚、雞米花、烤翅之類的,尤其是薯格,口感特別酥脆,吃起來比薯片更過癮。只是後來薯格慢慢被薯角給代替了,但都是土豆做的,而且做法也差不多,味道一樣的好吃。

薯角和薯格一樣都是土豆做的,土豆的營養價值很高,土豆中含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動,疏通腸道,還可以治胃痛。有證據表明,土豆中的維生素C含量是蘋果的4倍左右,也就是說補充維生素C,吃一個土豆相當於吃4個蘋果。土豆既能當主食也能當零食來吃,今天我就交給大家一個孜然薯角的製作方法,這款小零食是休閒看電視的必備品。

孜然薯角所需食材:土豆一個、食用油、孜然粉、食鹽、清水

製作方法:首先第一步,把土豆去皮洗乾淨,切成大小均勻的小塊;

第二步,把切好的土豆放在清水中浸泡5分鐘,把土豆裡的澱粉浸泡出來,泡好之後瀝乾水分備用;

第三步,起鍋燒熱,倒入適量食用油,把油燒至6成熱(油可以比平時炒菜多一點,因為用來炸土豆);

第四步,把瀝乾水分的土豆放入油中,小火慢慢炸透(切記油溫不能太高,以免土豆炸糊);

第五步,等到土豆表面變色微微發黃,就基本快熟了,用筷子扎一下,很輕鬆能扎透表明已經熟了;

第六步,把炸好的土豆撈出控油,放在平底鍋種加入適量食鹽和孜然粉進行調味,翻炒均勻。

這樣一盤孜然薯角就可以裝盤開吃了,薯角外酥裡嫩,非常美味。喜歡其他口味的朋友也可以炸好之後搭配多種調味料來吃,比如辣椒粉、胡椒粉、番茄醬都可以。喜歡這道炸薯角的朋友可以收藏起來,在家做給孩子吃,或者和朋友休閒時候當做小零食都是不錯的。

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