自己以前去東南亞菜館吃飯時候，發現一種熱帶植物叫香蘭葉（斑斕葉），從此開啟了熱帶香草植物研究的興趣。由於居住地在中國南方，可以有幸在家裡種植不少熱帶作物。我的摯愛要數香蘭葉（斑斕葉）。
如果居住地在南方，這種熱帶作物成活機率幾乎100%。不難種植，只要選擇容易排水的土壤就ok了，還要記得經常澆水。由於香蘭葉實在太幽香了，春季總可以惹來蝸牛來訪，於是我便會選擇土方法，撒過期的咖啡粉或者草石灰驅趕它。
香蘭葉主要在海南島的華僑農場種植，不敢相信如果自己真的身臨其境，聞到其香味是會有多麼的舒暢。
香蘭葉種植園
不少專家推薦香蘭葉與香茅搭配的食療方法治療失眠或者憂鬱問題，不過作為都市人，煮一鍋香蘭香茅冰糖水可能會費很長的時間，於是便想到香薰療法。
這裡的香薰不需要任何的擴香儀器（香薰機），就簡簡單單幾片香蘭葉就可以讓房間充滿大自然的氣味。自己嘗試過買標榜醫治睡眠的薄荷薰衣草複合精油，發現效果如同國王的新衣，沒有作用。
如果身處北方，你可能無法種植香蘭葉，可以嘗試網購，便宜的價格就可以買到一大扎的香蘭葉。這些香蘭葉可以存放1-2周左右的時間。
為了容易讓香味擴散，我會把香蘭葉切碎，放在陶瓷碟上（玻璃也可以，隨心即可）。夏日，特別是在空調房，睡覺的時候聞著香蘭葉的味道，特別好睡，有一種像置身於大自然的木屋的感覺。
家裡放了一周的香蘭葉碎（還有淡淡的清香味）
為了增加說服力，不如分享下學者的研究。不少熱帶植物學者都有研究香蘭葉的藥用價值。最有說服力的應該是印尼一間大學的研究，事緣學校真的用老鼠來實驗證實香蘭葉是一種可以容易誘導睡眠的天然植物。
香蘭葉治療失眠的研究
如果難以入睡，疲累的你可以嘗試睡房放幾片香蘭葉。