夏天沒胃口怎麼辦?試試這道酸菜魚,酸辣開胃,湯白肉嫩

2020-12-14 胖廚娘私房菜

一般周末的時候我家做的菜就會相對複雜一些,因為時間充裕,今天做了一道酸菜魚當晚餐,營養又下飯。

這道菜酸酸辣辣的,非常適合夏天,難度中等,下面一起來看看所需食材和具體步驟吧。

【食材】

草魚1條(2斤2兩),酸菜200克,泡姜50克,野山椒50克,紅泡椒10克,小蔥3根,土豆澱粉5克,白糖半勺,白醋半勺,蛋清半個,鹽、啤酒、白胡椒粉、清水、食用油各適量。

【做法】

①魚買回家之後再稍稍處理一下,我一般會剪掉魚鰭,把裡邊的黑膜仔細清洗乾淨,然後用刀刮一下表面的黏液,這樣一會片魚的時候不容易打滑,同時也能去掉一部分腥味。

②把魚用廚房紙巾擦乾,從尾部下刀,貼著草魚的脊骨向上切至魚頭處,片下魚肉,然後把魚肉斜切成片,不要太厚,魚骨剁成小塊。

③在魚肉和魚骨中分別加適量鹽和啤酒,用手抓出黏液,然後再用清水衝洗乾淨,這樣可以去除血水和腥味,洗乾淨後控幹水分。

④在魚肉裡加入適量鹽和白胡椒粉,20克啤酒,朝一個方向抓1分鐘,至把調味品吸收為止,然後再加入半個蛋清繼續抓1分鐘,這樣可以使魚片更加滑嫩,最後加入5克土豆澱粉抓勻後醃製10分鐘。

⑤魚肉醃製的時候我們切下酸菜和其他輔料。酸菜多用清水衝洗幾遍,這樣可以中和掉一部分鹹酸味,然後切成小塊。

泡姜切成片;野山椒切成小圈;紅泡椒切成小圈;小蔥切成蔥花。

⑥起鍋燒油,油熱後放入泡姜、野山椒和酸菜,中火炒幾分鐘,炒幹酸菜裡的水分,這樣吃起來才會脆嫩可口。

⑦另起一鍋,倒入比炒菜多一點的油,燒至180度的時候放入魚骨,中小火煎至兩面金黃,這樣煮出來的魚湯才會沒有腥味,又濃又白,煎過的魚肉也不容易煮散。

⑧放入之前炒好的酸菜,和煎好的魚骨一起開大火翻炒均勻,然後倒入適量開水,大火煮開後撇去浮沫,轉中火蓋蓋煮出奶白色。

⑨出色後調入適量鹽和白胡椒粉,加入半勺白糖提鮮,半勺白醋,繼續煮5分鐘,然後撈出酸菜和魚骨,鋪在一個大碗碗底。

⑩把鍋裡的湯煮開,中火下入魚片,輕輕推動,讓它均勻受熱,變色後即可撈出,不要煮太久,那樣容易把魚片煮老,然後把湯再次煮開後倒入碗中,湯底的殘渣就不要了,上面撒上一些紅泡椒和蔥花,最後把適量油(不要多)燒至190度,澆在蔥花上,這道美味的酸菜魚就做好了。

這道菜流程比較多,但是做法並不複雜,廚房小白也能輕鬆搞定,喜歡的小夥伴們趕緊試試吧。

我是胖廚娘,一個體重超標的85後吃貨,我愛美食、愛生活、愛分享,歡迎大家和我一起交流美食哦。

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