現代很多年輕人，工作節奏很快，而在奮鬥的人們壓力有很大。每天起床不是在路上就隨便買個早餐，或者就選擇不吃了。一天之計在於晨，只有早上吃得好，才有更好的狀態投入學習和工作。今天小飯桌教大家10分鐘就能搞定的營養健康的早餐，快來學學吧。
酸奶西多士
食材：吐司，雞蛋，酸奶
做法：
1.吐司切掉四角邊邊，每片都切成四片小的正方形。
2.把切好的吐司片塗上酸奶，再用另一個切片蓋上，準備好放盤中備用。
3.將雞蛋打散，準備不粘鍋小火放少量油，最好吃用黃油。再將夾心吐司片一邊裹上蛋液，裹一個放鍋中一個。
4.兩面簡直金黃有點焦焦的感覺，將四面都立起來煎一下。搭配一杯牛奶或者咖啡，早餐就完成了。
家裡有小朋友的超級喜歡吃這個。
感謝您閱讀我的文章，我是美食原創作者一張小飯桌，您的點讚和分享是我最大的動力，如果您喜歡，請關注我吧。期待與您一起討論美食的樂趣。