2017年9月，我孤身一身，從上海的人民廣場，318國道的零公裡起點開始，沿著中國人自己的景觀大道一路向西，途徑上海，江蘇，浙江，安徽，湖北，重慶，四川，到達西藏拉薩的布達拉宮廣場，耗時45天，騎行距離超過5000公裡，這一段刻骨銘心的經歷，對我的人生來說，可謂是刻下了最為濃墨重彩的一筆，哪怕是已經時過境遷，每每思之，依然熱血沸騰，記憶猶新。
雖然已經過去了三年多的時間，可還是依然有網友會在我的遊記裡面留言問我這樣一個問題，騎行西藏後，對一個人來說，究竟能夠帶來哪些改變呢？回想一下當年自己的親身經歷，我非常樂意借著這篇圖文，來分享一下自己的心得體會，給那些即將踏上騎行拉薩徵途上的騎友們，希望可以帶給他們一些幫助吧。
騎行到西藏的行程結束後，究竟帶給了我哪些改變？現在回想下來，至少體現在3個方面，且聽我娓娓道來！
身體上的改變，健身減肥的不二選擇
眾所周知，騎自行車本身就是一種非常好的塑身，健身的有氧運動，長途騎行亦是如此，而騎行西藏，就更加的成效顯著了。首先，距離長，周期長，接近45天的時間，騎行5000多公裡，每天的騎行距離基本平均保持在120公裡，從早上出門到晚上住宿，每天差不多要連續不斷的騎8-10個小時。
其次是飲食方面的因素，雖然當下騎行318國道已經是非常的成熟線路，沿途也從不缺少住宿，餐飲的地方，可是進藏以後，早上出門以後，基本上要到晚上才能到達住宿落腳地點，因而每天的中午飯基本上都是吃乾糧，泡麵，自熱米飯等，營養上自然會受到影響。
最後則是道路的問題，眾所周知，騎行318國道是一件非常艱辛的事情，主要還是來自於複雜的地形地貌，以及變幻莫測的氣候環境的變化。盤山公路，高原反應，逆風，爛路，冰雪，等等，尤其是進入四川地界以後，要翻越14座海拔在4000米以上的高山，其中兩座超過5000米的高山才能到達拉薩，騎行難度可想而知。
因此一路下來，結合這三個方面的因素，減肥，健身效果那是相當的明顯，就我個人來說，剛從上海出發的時候，體重是150斤，等旅行結束以後，體重降到126斤，整整減掉24斤呢，甚至已經瘦的有些脫相了，但是身體的抵抗力，體力，確實也有了非常大的提高。
心理上的改變，意志力的磨刀石，情感傷口上的靈丹妙藥
騎行西藏，絕對是對你的意志力，忍耐力的一次強大的挑戰和提升，當然前提是一定是你是真正的騎行，而不是像一些網紅直播一樣做做樣子。能夠敢於嘗試這種行為的本身，就需要一種非常強大的勇氣，而騎行的途中，艱難困苦，則需要更大的忍耐力，意志力來支撐著你一往無前。記得中間我也有幾次，瀕臨崩潰到想要放棄的程度，但依然咬著牙挺過去了，那時候真的是，一遍又一遍的罵著自己是個傻子，自己選擇的路，跪著也要走完，就這樣艱辛的挺過去了，但是經歷了這些，對我以後來說，意志力也就自然而然的提升了一節。
很多人說，騎行在318道路上的人，都是有故事的人，都是在背負著一些傷心的事情躑躅前行，我深以為然，這條路上有感情受過傷害而出來散心發洩的，也有抑鬱成疾出來調節的，大家都期待著能夠通過這樣一次特殊的西藏之行來獲得一個救贖，一個新生。至於最終是否達到了目的，也是因人而異吧。每天的工作就是吃飯，騎車，睡覺，放空腦子裡的一切，只有前方和路面，用身邊壯麗秀美的西藏風光來陶冶自己，用騎車帶來的疲勞來麻醉自己，時間是治癒一切情感創傷的良藥，而我們只是選擇了一種方式來替代原來生活中的期期艾艾，待得到達終點的時候，才發現，原來自己可以這麼長時間沒有去想那個人，去想那些曾今的往事，情傷已治癒。
閱歷上的改變，行萬裡路勝讀萬卷書
俗話說的好，讀萬卷書，不如行萬裡路，通過這一次的長途旅行，我深深的理解了這一句話真正的意義。這一路上走下來，我遇到了很多書本上不曾見過，經歷過的事物。這些事物有些是知識文化方面的，比如關於「牧童遙指杏花村」的詩詞典故，之前一直以為杏花村在山西某地，現在方才知道是在安徽池州。另外還有一些以前從來滅有見識過的，比如板慄果，仙人掌果實等等。
進入藏區以後，對於藏族文化，風俗，對於信仰，也都有了更加深刻的認識和理解，而所有的這些事與物，綜合在一起，對我的整個人生閱歷，則是一次重大的提升。記得有一本書裡面說過這樣一句話，人生的閱歷，就在於你讀過的書，挺過的音樂，以及走過的路。
作者簡介： @帶著瓶蓋兒去旅行，旅遊自媒體人，喜歡旅行和攝影，曾單獨騎行318國道上海到拉薩。敬請關注我，一起分享更多路途精彩遊記，攻略，風景。