激素是我們身體中不可缺少的一種物質，而且對我們身體來說也非常的重要，男性和女性身體素質不同女性身體分泌的雌性激素要稍微多一些，所以更加的年輕漂亮，也更有女人味，而對於男性來說體內的雌性激素要多一些，這讓男性身體更加強壯，更加陽剛同時也更具有男人的魅力，如果雄性激素分泌過少的話，不僅會導致身體出現一系列的狀況，而且也會讓人看起來有一種陰柔的感覺，也被很多人稱為娘娘腔，如果男性體內的雄性激素分泌過少的話，一定要去找一些能夠促進雄性激素分泌的好方法，這樣的話既能夠有效的促進男性體內雄性激素的方面又能夠讓男性身體更加健康。
男人飲食中，多吃幾種常見水果，補充雄性激素，身體更強壯
木瓜
男性在你吃的過程中可以多吃一些木瓜，雖然木瓜它對女性來說具有很好的豐胸作用，但是男性如果是壓力過大造成的雄性激素後面越來越少，就會表現為精氣不足身體非常的虛弱，所以多吃一些木瓜有助於補充男性身體中的陽氣，同時陽氣充足了雄性激素分泌就自然更加旺盛。
荔枝
荔枝特殊的口味被很多人所喜愛，而且荔枝中含有豐富的營養元素以及胺基酸等物質，它能夠刺激體內雄性激素的分泌，同時讓男性的身體更加的強壯，有效的緩解身體疲勞感，所以這男性還說可以多吃一些荔枝，有助雄激素分泌的更加旺盛同時身體更加的強壯健康。
芒果
芒果生長的亞熱帶地區的一種水果，芒果中含有芒果酮酸這種物質在進入身體以後，不僅能夠促進消化和吸收，同時還能夠促進雄性激素的分泌，所以男性朋友可以多吃一些芒果。
桂圓
桂圓是一種補血的佳品，而在日常飲食過程中大家可以多吃一些桂圓，桂圓的營養非常豐富，直接食用或者是用桂圓來泡水，對於很多人身體的貧血都能夠得到很好的改善，同時男性如果多吃桂圓的話能夠有效的促進睪丸素的分泌以及葡萄糖的吸收，對男性朋友適當桂圓更有助於雄性激素的分泌。
男性朋友們在平時的飲食過程中，可以適當選擇吃以上的幾種水果不僅能夠補充雄性激素，同時讓身體更加的健康，除此以外最重要的還是要在生活中養成一些良好的生活習慣，合作尤其是戒菸酒少熬夜以及參加多多的運動和補充身體中的水分，才能夠維持身體的正常新陳代謝以及血液的循環讓雄性激素分泌更加旺盛身體更加健康。