生活中不少男性都因為雄性激素分泌不足帶來負面影響，雄性激素分泌正常是維持男性第二性徵的重要條件。如果男性持續雄性激素分泌量過少，有可能會讓男性身體出現健康問題，除了性慾減退之外，鬍鬚生長速度也會變得緩慢，甚至有可能會讓男性身體衰老。
為了避免這種情況發生，一旦發現雄性激素分泌不足，應該採取正確的方式獲取人體需要的雄性激素，這樣男性身體才能夠保持健康狀態。那麼，男性想要補充雄性激素可以多吃哪些食物呢？
1、海參
對於男性來說，保持雄性激素分泌旺盛是促進健康的措施，如果男性雄性激素分泌量不足，平時可以適當進食海參。海參也是海鮮類食物的一種，對男性來說具有良好的調節效果。
尤其是雄性激素分泌不足的男性出現了性慾減退表現，進食海參能夠獲取裡面多種活性物質，胺基酸含量也比較豐富，攝入之後能夠促進身體對雄性激素分泌，達到調節身體效果。這樣男性雄性激素分泌不足的表現才會好轉，避免身體健康出現問題。
2、南瓜子
男性如果有雄性激素分泌量不足表現，在飲食過程中不妨進食一些南瓜子。南瓜子營養價值高，適當進食南瓜子除了促進前列腺健康之外，還能夠補充裡面的維生素，礦物質，這樣免疫功能提高，男性雄性激素才能夠正常分泌。
因此在調節身體，補充雄性激素的過程中應該適當進食南瓜子，這樣營養全面提供，器官功能保持正常，內分泌水平保持穩定，男性身體缺乏的雄性激素才能夠及時分泌出來，保持身體最佳狀態。
3、生蠔
雄性激素在男性身體中發揮著重要的作用，如果長時間缺乏雄性激素分泌，可能會讓男性身體健康受到影響。很多男性缺乏了雄性激素分泌，有可能會讓其情緒波動，甚至加速身體衰老。為了避免這種情況發生，不妨適當進食生蠔。
生蠔也是海鮮產品的一種，進食生蠔可以獲取裡面豐富的胺基酸、礦物質、微量元素，而這些重要的營養物質提供充足是保持男性內分泌水平穩定，雄性激素分泌旺盛的關鍵。因此，在保養身體，促進健康的過程中男性應該注意這方面問題，適當進食生蠔來調節身體，才能夠達到良好的養生效果。