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這幾種「流行」飲食方式真的健康嗎?「無麩質飲食」真的讓你更健康...
「竹炭食物」排毒養顏、「生酮飲食」能減肥、「無麩質飲食」對身體有益......隨著人們對身體健康的重視程度越來越高，各種號稱能「排毒養顏」「減肥瘦體」的飲食方式也日益流行起來，受到很多人的關注和追捧。那麼，這些「流行」飲食方式到底靠譜嗎？一起來看看。
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無麩質=對身體有益是真的嗎?無麩質飲食的真相!?
無麩質=對身體有益，是真的嗎？我希望本文能為您提供一個重新考慮無麩質飲食的機會，看看它是否真的對您有益或是否適用於您 ！吃無麩質飲食對身體有益很可能只是炒作。減肥並非節食，除了某些人以外，改善身體狀況也不盡相同。希望大家再想一想，在今天的文章裡面我已經解釋了細節，所以希望您能讀到最後。
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【網絡謠言粉碎機】原創|吃白藜蘆醇、葡萄籽能抗老?這是謠言!
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【網絡謠言粉碎機】原創|用食醋泡腳,能治好腳氣?這是謠言!
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無麩質飲食真能讓你變苗條嗎?
近幾年「無麩質飲食」悄然火了起來，很多明星都安利「無麩質飲食」，認為無麩質飲食更有利於健康和減肥，能讓人吃出苗條，吃出美。強大的明星效應，一時間讓「無麩質飲食」圈粉無數。各大商家也是看準時機紛紛推出無麩質產品，更是打出了「健康」、「瘦身」等口號。 究竟什麼是無麩質飲食？
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無麩質飲食,你需要嗎?
許多追求健康的食客們經常追求食品中不含「麩質」。那麼，麩質是什麼東西？它有什麼營養或者危害？什麼是無麩質飲食？為什麼要追求「無麩質」？你需要「無麩質」飲食嗎？今天我們就來一一揭秘吧！麩質：它是存在於穀物中的一種蛋白質，特別是在小麥中多見。它由兩種貯藏蛋白質組成——醇溶性的麥醇溶蛋白和溶於酸鹼麥谷蛋白，比例大約是1：1。
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【網絡謠言粉碎機】原創|罐頭食品防腐劑多?沒有營養?這是謠言!
【網絡謠言粉碎機】原創|罐頭食品防腐劑多？沒有營養？這是謠言！ 網信雙橋weixinshuangqiao原標題：《【網絡謠言粉碎機
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【網絡謠言粉碎機】原創|雞蛋是發物,腫瘤患者不能吃?這是謠言!
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【網絡謠言粉碎機】高蛋白飲食有助於減肥嗎?真相在這!
【網絡謠言粉碎機】高蛋白飲食有助於減肥嗎？真相在這！其中乳清蛋白、大豆蛋白、豌豆肽、小麥肽這類優質蛋白的飽腹感較強。 其次，蛋白質飲食可以增加能量消耗。人體的能量消耗主要用於維持基礎代謝，身體活動和食物熱效應。食物熱效應是指在攝入食物時額外增加的能量消耗。身體利用這些能量來消化、吸收、運輸和代謝食物中的營養物質。其中蛋白質的食物熱效應最大，約佔20%-30%，而碳水化合物和脂肪則只有5%-10%。
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【網絡謠言粉碎機】原創|80歲以上老人不能參團旅遊?這是謠言!
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無麩質飲食才健康?專家:可以,但沒必要
那麼，無麩質飲食究竟好不好？記者採訪了河南省疾控中心食品與安全研究室主任付鵬鈺。 麩質對大部分人有益無害 付鵬鈺告訴記者，其實麩質是穀物中的一類蛋白質，具有彈性，能使麵食變得筋道，我們日常生活中吃到的麵筋，主要成分就是麩質。
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【網絡謠言粉碎機】原創| 雞蛋與白糖同煮產生果糖基賴氨酸有害...
【網絡謠言粉碎機】原創| 雞蛋與白糖同煮產生果糖基賴氨酸有害健康？這是謠言！ 網信雙橋weixinshuangqiao原標題：《【網絡謠言粉碎機
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無麩質飲食沒必要
現如今，無麩質飲食受到一些人的追捧。 麩質是穀物中的一類蛋白質，具有彈性，能使麵食變得筋道，我們日常生活中吃到的麵筋，主要成分就是麩質。 對於大部分人來說，麩質並沒有危害，反而能補充人體所需的蛋白質。
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全世界都流行「無麩質飲食」?你知道「麩質」是啥嗎?
換言之，按照「無麩質飲食」的說法，這些食物就都不能吃了。 也不用太擔心，大部分人都不需要採取「無麩質飲食」，除了下面這類。[1]明確過敏原之後也可以採取「無麩質飲食」。 還有說法是「無麩質飲食」對腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome, IBS）也有好處，但對於這一人群的研究結果並不一致。[4]腸易激症候群患者還是應該根據對具體食物的不同反應來選擇適合自己的食物。
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不要盲目跟風「無麩質飲食」
不知從什麼時候起，「無麩質飲食」開始流傳開來，超市裡很多食品標註「無麩質」字樣，有些餐廳也推出了「無麩質」菜單，這強烈暗示「麩質是壞東西」。很多科普文章大肆宣傳麩質危害健康，無麩質飲食才健康。這種飲食方式還受到不少明星推崇，有的表示，嘗試無麩質飲食之後狀態更好了，身材也更苗條了。
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【網絡謠言粉碎機】驅蚊手環真的可以驅蚊嗎?
【網絡謠言粉碎機】驅蚊手環真的可以驅蚊嗎？原標題：《【網絡謠言粉碎機】驅蚊手環真的可以驅蚊嗎？》
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【網絡謠言粉碎機】行車時摸副駕駛大腿被記2分?這是謠言!
【網絡謠言粉碎機】行車時摸副駕駛大腿被記2分？這是謠言！，消息內容如下：圖片在廣大網友間傳播，這是真的嗎？有經驗的司機一眼也能看出來，這字體很明顯是經過PS處理的。其惡搞的成分比較大。這張圖片內容雖然不實，但還有兩點應該引起大家注意。一是大家在登錄12123app或河北公安交管綜合服務平臺等的個人違法處理帳戶時，要有防範意識，注意保護個人信息，避免信息洩露，防止被他人利用、惡搞等。
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【原創謠言粉碎機】晚餐只吃水果可以減肥嗎?
【原創謠言粉碎機】晚餐只吃水果可以減肥嗎？來源：澎湃新聞·澎湃號·政務 灤平網信辦原創闢謠
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吃出苗條吃出美 試試無麩質飲食?
強大的明星效應推動了整個無麩質飲食的市場，有些超市還設置了無麩質飲食專區，有些餐廳也推出了無麩質菜單。 而極力推崇無麩質飲食的明星還都說，嘗試無麩質飲食後狀態更好了；女明星更是覺得無麩質飲食有利於減肥和抗氧化，能讓人吃出苗條吃出美，果真如此嗎？01什麼是無麩質飲食？
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【網絡謠言粉碎機】原創|「交管12123」APP可能是假的?快來仔細...
【網絡謠言粉碎機】原創|「交管12123」APP可能是假的？快來仔細辨別，別再被迷惑啦！這服務費居然比罰款還要貴上好幾倍！除了離譜的服務費，其他項目又一切正常，難道闖紅燈的代價已經這麼高了嗎？這到底是怎麼回事呢？接著往下看...