扇貝是海鮮控的心頭愛。在眾多的海產品中,扇貝被視為海八珍之一,含豐富的穀氨酸鈉,味道極鮮,是高端宴席上不可缺少的一道美味。古人曰:「食後三日,猶覺雞蝦乏味。」可見扇貝之鮮美非同一般。
扇貝營養價值極高,富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍,礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。
鮮活的扇貝烹飪首選當然是以清蒸最能保留貝肉原滋原味的鮮甜,除了大量的蒜蓉增香,所用調味非常簡單,僅用鹽和一點點鮮味醬油,就足以帶出貝肉的鮮美芳香。燒烤攤前,令人魂牽夢繞的一道美食,絕對當屬蒜蓉粉絲扇貝!
說到扇貝肉,很多人馬上就想到蒜蓉粉絲蒸扇貝,的確,蒜蓉和扇貝簡直是絕配!餐廳裡扇貝最常見的吃法就是蒜蓉粉絲蒸扇貝,不光扇貝鮮美,連本身毫無味道的粉絲也因為吸收了扇貝的鮮、蒜蓉的香、豉油的鹹特別好吃,變得異常美味。最愛最後那個步驟,熱油澆在蒸好的扇貝上,嗞啦一聲後,就能開動拉!蒸出來的貝肉質豐厚、鮮嫩多汁,貝黃柔軟爽滑,貝裙勁道彈牙,墊底的粉絲吸足了貝肉的鮮汁,在唇齒之間略為迴轉就滑落吞下,只留鹹鮮盈口,令人慾罷不能。
粉絲扇貝配蒜蓉真是太搭了,愛辣的再放點小米辣,海鮮的鮮中有絲絲辣味,絕對比飯館的還好吃,簡單,好操作的一道美味,老少皆宜,上的了臺面。蒜蓉粉絲蒸扇貝,價格比較平民化,一般一隻10~12元,尚可接受。自已在家操作也比較簡單,而且更加實惠。蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法,網上鋪天蓋地,基本做法都差不多。蒜蓉一定要多放才過癮,一點點生抽或蒸魚豉油來調味就很是鮮美,細緻一點的,也可用金銀蒜來裝扮,感觀上會更勝一籌。這些做法有一個最大的問題,就是粉絲不夠入味。怎麼辦呢?小編就不賣關子了,這個小技巧就是增加一個步驟,將粉絲先用鹽、鮮味醬油和炸蒜的油碼個底味,這道菜的整體效果明顯更加豐盈入味、層次清晰。
原料:扇貝4隻、粉絲1把、大蒜1頭、小蔥1根、小紅椒1個
調料:植物油2-3大勺、料酒2大勺、鹽4克、蒸魚豉油10克
做法:
第一步:清理扇貝。
1、將扇貝一分為二,留有肉的一邊,這一步通常可讓檔主代勞。
2、小刀沿著殼壁將貝肉取出,去掉黑色內臟和沙包,清洗乾淨,只留貝肉和黃色的扇貝黃兒,再將貝殼裡外用刷子刷乾淨。
3、依次將所有的扇貝都清洗乾淨後,瀝乾水分,最後將洗白白的肥美大扇貝放入小碗中,加入料酒2大勺(澆數滴高度白酒也行),醃製一下去除腥味。
第二步:製作蒜蓉豉油。
4、蒜蓉蒸扇貝當然要用到大量的蒜,一整頭蒜用壓蒜鉗壓蒜蓉,將蒜蓉入碗中,並將小蔥切花,紅椒切小細絲。
5、鍋入油燒熱,取一大半蒜蓉入油鍋,小火炸至金黃,注意,別炸過了,關火後顏色會繼續加深一些。
6、炸過的蒜蓉連大半的油一起盛入小碗(鍋先不要洗),加入另外一小半生蒜,也可以同時加一些小蔥白。加入一半的鹽和蒸魚豉油拌勻。
第三步:給粉絲碼味。
7、把粉絲提前用冷水泡軟,剪成三段,小鍋水開後撈入粉絲,焯燙約2分鐘,撈出控水。
8、將粉絲裝入大碗,加入另外一半鹽和蒸魚豉油。將炸蒜剩下的油拌入粉絲(可將粉絲直接倒入炸蒜油的鍋中拌,不浪費)。這樣處理過的粉絲就有了底味。
第四步:碼盤,蒸製。
9、將粉絲用筷子捲起來,鋪在扇貝殼上,再將扇貝肉居中擺放在粉絲上面。
10、將金銀蒜蓉連油一起平鋪在扇貝和粉絲上。依次將所有蒜蓉鋪好,並少淋點炸了蒜蓉的油在上面。
11、蒸鍋水開後放入扇貝,蓋上蓋子大火蒸約5分鐘,蒸好的扇貝取出。
12、炒鍋燒熱,放入1大匙的油,燒至冒煙,在蒸好的扇貝上撒點蔥花和紅椒絲點綴, 將油均勻地澆在每一個扇貝之上即可。
小貼士:
1、買扇貝要挑殼緊閉的,沉甸甸的,那樣才肥美鮮活。張開口的,碰都不合上的別要,已翹,不能吃。若不當天吃,就將活的扇貝打包放冰箱冷藏2-3天都沒問題,還是活的。
2、買的時候可以讓賣家給當場處理好,賣家已經將扇貝一分為二,把裡面不能食用的部分撕掉了,自己回家處理就方便多了,只需要裡外再次刷洗一下就可以了。
3、貝肉也可以不取出,直接在上面鋪粉絲。取出來是想更徹底的清洗一下貝殼,吃的時候也方便。另外用料酒醃一下也可以去去腥,拍照的時候有層次感也好看些。
4、蒜蓉一定要先用油炒熟,這樣吃在嘴裡沒有辛辣感,只在蒜香味。 調味全部依靠蒜蓉的調製,蒸魚豉油是必須的,沒有蒸魚豉油可用普通生抽加白糖拌勻,或者用鮮味醬油也行。
5、鮮貝很好熟的,時間不要蒸長了,否則肉質就老了。另外不加紅椒絲、蔥花也行,加了之後味道的層次多點,點綴點顏色拍照也好看些而已。