子宮，對於女性身體健康至關重要。子宮是孕育新生命的場所，不良的生活習慣和飲食習慣，都可能會影響子宮的健康，甚至會影響女性的正常生育能力。
所以，建議女性在生活中，一定要注意保養自己的子宮和卵巢，才有助於呵護身體的健康，更有助於維持身體內環境的穩定。
子宮「討厭」這五個習慣，希望女性能早一點知道
長時間熬夜
熬夜對於身體的影響非常嚴重，很多女性表示熬夜這個習慣難以戒掉，但是長時間熬夜是子宮非常討厭的行為之一，只是有些人一直很任性，卻不知你的子宮很受傷。
女生長時間熬夜，會影響子宮的排毒和代謝，熬夜過程中，還會導致溼氣侵入體內，損害子宮健康，甚至會引發宮寒的問題。
女性一旦出現宮寒，就會誘發內分泌紊亂，出現痛經嚴重的還可能會引發不孕，所以熬夜這個壞習慣，勸你趕緊改正。
愛吃生冷寒涼性食物
月經是女性身體健康的「晴雨表」。
月經是由子宮內膜破裂所致，女性在來例假期間，由於抵抗力和免疫力比較弱，更容易引發身體多種不適感。
生冷寒涼的食物對於子宮的損傷非常嚴重，甚至會讓宮寒的症狀加重，而且會影響宮寒的緩解，加重痛經的問題，希望你能積極調整。
不注意個人衛生
女性本身生理結構比較複雜，容易受到細菌和病毒的入侵，此時更容易引發婦科問題，而不良的生活習慣和飲食習慣都可能會導致子宮受損。
有些女性例假期間時間比較緊張，更換姨媽巾的次數也會比較少，甚至整天用一片，這對於身體健康非常不利。
所以女性一定要注意好個人衛生，而你的不注意衛生，也會令子宮越來越討厭你，細菌和病毒也會趁虛而入，傷害你的健康，希望你能早一點知道。
生氣，情緒不穩定
女性朋友情緒非常敏感，會因為小事情生悶氣，女人的病大多是氣出來的，經常生氣也是嚴重損害子宮的行為。
經常被負面情緒所困擾，會影響身體經絡的通暢，導致大量毒素垃圾在子宮中滯留也會讓子宮的負擔加重，甚至會影響子宮內膜修復。
女性經常生氣會讓子宮傷痕累累，所以調整自己的心態，保持積極樂觀的心情，更有助於增強免疫力，也有助於子宮越來越溫暖，身體健康。
在不合適的時候行房
女性每個月都有特殊時期，例假期間女性的子宮非常脆弱，容易受到細菌入侵，增加婦科問題風險，所以在這段時間內堅決不能進行同房。
如果出現意外情況，會對女性子宮進一步造成損傷，也有可能會讓女性生育能力下降，後果不堪設想，希望你不要任性。
女生月經期間，少碰3果，常吃3物，呵護子宮，絕經也許不提前
少碰3果
柿子
女性例假期間，與身體情況比較特殊，很容易伴隨痛經的問題，有些人特別喜歡吃柿子，雖然吃起來非常美味，但是卻容易導致子宮受損。
柿子本身屬於寒性的食物，如果吃多了也會影響子宮的收縮，甚至會導致月經量逐漸減少，經血流不乾淨，也會導致月經量越來越少。
山楂
山楂是酸性的水果，雖然有助於開胃健脾，增強食慾，但是在例假期間食用也會導致血液在身體中凝結成塊，或者導致經血的顏色加深，血液流量減少。
不僅會加重女性痛經的問題，還可能會導致女性提前絕經，所以在月經期間酸性的水果最好少碰。
西瓜
西瓜含有的水分非常充足，受到大眾的喜歡，但是女性例假期間不建議吃這種水果，尤其是冰鎮的西瓜。
對於手腳冰涼的女性，由於體內氣血運行比較差，很可能加重痛經的問題，甚至會讓停經提前到來，希望你能管住嘴。
常吃3物
葡萄乾
葡萄乾受到大眾喜歡，葡萄乾含有硼元素，有助於促進女性體內雌激素活化，增加月經量。
女性例假期間適當吃一點葡萄乾，吸收其中的營養元素，更有助於維持月經量，慢慢恢復毒素垃圾順利排出，絕經也許不提前！
榴槤
榴槤被稱為「水果之王」，榴槤屬於熱性水果，有助於溫暖女性的身體，還有助於活血散寒，緩解月經，不調痛經等問題。
榴槤具有較高的營養成分，很多人也會用榴槤的果殼和骨頭搭配在一起燉湯，有助於緩解體寒的問題。
葛根粉
葛根粉女性比較熟悉，因為其中含有豐富異黃酮，具有調理雌激素的作用，穩定身體內分泌增強體質，延緩衰老。
經常用葛根粉泡水喝，也能讓肌膚越來越細膩，色斑明顯減少，臉上的皺紋越來越淡，還有助於加快身體新陳代謝，排除子宮內的淤血，保持子宮乾淨。
女性想要保養子宮健康，一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，才有助於維持身體內環境穩定，彰顯女性魅力。