柚子的功效與作用好處
蜂蜜柚子茶有利於增強體質，所含的天然葉酸，能預防孕婦貧血。
柚子1個、蜂蜜150克、冰糖100克。
1、柚子洗乾淨，皮上撒上一層鹽，搓1-2分鐘，再洗乾淨，放進溫水裡泡20分鐘左右。
2、將柚子的肉剝去白薄膜外皮和籽，將果肉分成小塊。
3、找一個不繡鋼鍋，放入柚子皮絲，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1個小時左右。
4、加入果肉，再煮1個小時左右，煮到最後水分基本熬幹，質感略透明粘稠，關火冷卻到60度以下。
5、拌入蜂蜜，攪拌均勻即可。
小貼士：
1、柚子是孕期非常好的一種水果，它有利於促進胎兒的生長發育。
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強抵抗力。
功效：柚子能增強體質，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，能有預防貧孕婦貧血症狀發生，並促進胎兒發育。
紅心柚子的功效與作用
紅心柚子其實就是我們平常所說的血柚，這種柚子中有大量的天然色素，對人體可以起到保健作用，而且紅心柚子中的微量元素都具有維生素p的功能，可以起到抗氧化的效果，紅心柚子中的鉀還可以治療和緩解高血壓疾病，所以高血壓患者要多吃紅心柚子，那麼紅心柚子的功效與作用有哪些?
第一，紅心柚子的功效與作用有哪些?女性常吃紅心蜜柚最能符合「自然美」的原則。蜜柚還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質;同時，所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
第二，柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果，並且柚子中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食療效益最佳的水果。