在我們的日常生活中,很多人在夏天很多人都喜歡買來百香果來吃。百香果泡茶喝再加上一點蜂蜜酸酸甜甜,口感獨特,那麼百香果吃了拉肚子是在排毒嗎?百香果在我們的生活中很常見,很多人喜歡吃,但是也有一些人吃了會出現拉肚子的情況,那麼百香果吃了拉肚子是在排毒嗎?下面我們一起來看看吧!
百香果吃了拉肚子是在排毒嗎?
百香果拉肚子不是在排毒。
有些人在吃了百香果之後具有拉肚子的現象,誤認為是排毒,其實不是的。百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用。百香果中富含維生素C,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。
百香果雖然具有清理腸胃,排毒養顏的功效,但是它清理腸胃,將有害物質排出體外,不是說要靠拉肚子排出,它是以一種健康的方式排毒,不會對身體造成任何負擔。拉肚子的話可能是百香果吃多了,或是吃了不衛生的百香果,也可能是吃了變質的百香果或者是身體受涼等。適量吃百香果是不會導致拉肚子的,吃百香果拉肚子也不是在排毒的。
百香果怎麼吃可以健康排毒?
百香果汁
材料:
百香果1個、白糖適量、熱水適量
做法:
1、取3-5個百香果對半切開,百香果要蔫一點乾巴巴的比較甜,越是圓潤漂亮的比較酸。
2、用勺子將百香果籽和止水一起舀進容器。
3、加2-3小勺白糖,我比較怕酸,用了5個百香果加了50g白糖...大家可以少加點糖,嘗了味道再加。
4、倒入熱水,可以不用滾燙的,70度左右就OK。
5、攪拌均勻就可以喝了,最好是有帶蓋子的杯子搖一搖更入味。
百香果蜂蜜檸檬茶
材料:
百香果5個、百花蜜適量、白糖3勺、檸檬半個、薄荷幾片、開水適量
做法:
1、五個百香果,切開,然後用勺子輕輕挖出來,記住可以搭配半個檸檬,如果愛吃酸的話,建議可以選重一些的果子。
2、把果肉放到容器裡面,我建議可以少放一些白糖,可以適當放一點點鹽巴,甚至可以配一點點薄荷,這樣更健康,也更有風味。
3、倒入熱水的時機我覺得可以是85度左右,也可以更涼一些,這樣的話當加入蜂蜜的時候不那麼容易酸掉。
4、輕輕的攪拌均勻,如果可以放到冰箱稍微冰鎮一下的話更好喝。
常見的可以排毒的水果還有哪些?
草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。
櫻桃
櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎臟的排毒具有相當功效,而且還能有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的。
蘋果
蘋果的纖維含量很高,每個蘋果平均含有約5克的纖維素,起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一,不但能有效於腸道、胃腔內肌膚一些會引起高膽固醇及癌症的物質、毒素,更能長時間抑制食慾,幫助個人控制食量。蘋果含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等,可以整腸利尿,消除疲勞,防止肌膚及細胞老化。
西梅
無論是經過食用處理還是新鮮的西梅,均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維,功效如同市面上的活性乳酸飲品,有助腸內有益菌的繁殖,同時抑制有害菌的增生,減低有害物質和毒素於腸道內囤積,保持腸道的健康以幫助排便。
葡萄
深紫色葡萄也具有排毒的效果,肝臟是人體內重要的解讀器官,各種毒素經過肝臟並進行一系列的化學反應後,便轉化成為無毒或低毒物質。而深紫色的葡萄能幫助腸內黏液組成,對清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾有明顯效能,並能幫助肝臟長期保持健康,加強自然排毒過程。
檸檬
檸檬不僅可以幫助美白,還可以幫助人體排毒。除含有維生素C,檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸、及高度鹼性,有效幫助肺部排毒、止咳化痰,起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環的問題,幫助血液正常運行,令全身的排毒循環得以正常運行。
梨子
梨子含豐富的維生素C、多種類黃酮物質和抗氧化營養成分,能使細胞免遭自由基的上海,亦能有效刺激白血球水平上升,抗擊感染並殺滅多種細菌、病毒。加上梨子的纖維素可降低膽固醇水平,從而促進人體心血管和腸道健康,約束腸道中的致癌化學物質,防止人體排毒系統受到傷害。
結語:是上面的文章中我們大家一起討論到了關於一種熱帶水果,百香果的相關內容。上面還說到了一個問題有朋友反映吃了百香果拉肚子,這個是怎麼回事?是排毒嗎?其實,上面說到了有些人在吃了百香果之後具有拉肚子的現象,誤認為是排毒,其實不是的。百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用。因此,多吃百香果對身體很有好處呢!