懷胎十月，媽媽在這漫長的一段時間裡非常的辛苦，一朝卸貨，就忍不住想要放飛自我……打住！看看你的懷裡，寶寶正吃奶呢！媽媽吃的很多食品，很多都會變成乳汁裡的成分，如果媽媽不注意忌口，寶寶就可能會出現種種不適的狀況。就算媽媽是個吃貨，也至少記住不要吃這四種食物！
一、炸雞
油炸得金黃酥脆的炸雞，光是提起，就讓很多吃貨忍不住咽口水。但是炸雞在油炸的過程中其實已經喪失了大部分的營養，而且熱量高難消化，媽媽吃了之後，很容易引起氣血虛弱，影響到媽媽的產後恢復，和寶寶的乳汁質量。所以炸雞啤酒這樣的黃金組合，還是等寶寶斷奶之後，寶媽再嘗試吧。
二、醃菜
醃菜也是一種不營養但總是勾人食物的食品，但是在醃製過程中一般都會放入大量的鹽和辛香料，並且需要封存較長時間，這很可能會滋生出細菌。乳汁中鹽過重，對寶寶腎功能造成損害，或是被細菌感染。所以媽媽哺乳期的時候，對醃菜也只能念而遠之，如果忍不住吃了醃菜，那就讓寶寶吃幾天奶粉吧。
三、西瓜
到了夏天，西瓜的香氣好像飄滿了大街小巷，解暑的聖品。然而對於哺乳期的媽媽而言，西瓜這種寒涼性的水果，一旦經過乳汁到達寶寶還在發育的稚嫩腸胃，就會讓寶寶出現嚴重的腹瀉，還有可能引發溼疹。
四、海鮮
海鮮作為過敏的大類，很多人都會或多或少在吃過海鮮之後產生一些過敏症狀，即使是媽媽對海鮮不過敏，我們也不能確定寶寶會不會有過敏的情況出現，即使是輕微過敏，也容易引起寶寶嘔吐、皮疹。媽媽在哺乳期的時候，對大部分引起過敏比較多的食物，比如海鮮，芒果都最好要避免，在給寶寶添加輔食時，也最好從低敏的米粉開始。