這4款雞湯簡單又好喝,小孩老人特愛吃,健康滋補,記得多吃!

2020-12-23 小珠帶你看世界

春天到了,萬物生長的季節,這個時候就應該燉些雞湯給自己補一補,大家都知道雞湯是非常有營養的東西,小孩子在長身體的時候,家長會燉給小孩子吃,長輩們在補身體時,也會經常燉雞湯喝,女孩子要想皮膚好也會燉雞湯喝,總之雞湯在我們的印象中就是非常有營養的東西,多吃點準沒錯!

【阿膠紅棗雞湯】

這道菜看名字就知道是給女性朋友們準備的,阿膠和紅棗都是可以補血的,桂圓也是要放的,不光湯好喝,燉湯的食材也是口感非常棒,味道棒有營養,女性朋友吃一天比一天漂亮,做這道菜之前首先要把雞裡面的油脂部分去掉,切成小塊小塊的,然後把雞塊、紅棗、桂圓、阿膠放入湯鍋,倒入6碗水,開大火把水燒開之後,再轉小火慢慢燉,1個小時就關火調味。

【椰子雞湯】

這道湯的做法也非常的簡單好吃,首先準備一隻雞,一個椰子,2片姜,3克鹽,先把雞給切塊,椰子削好留下椰肉然後把雞塊和椰子肉以及薑片,放到湯鍋裡,加入1.6升的水,水燒開之後,把椰子水倒下去,煮20分鐘就可以關火放調料出鍋了。

【山藥香菇燉雞】

準備食材:一隻雞、幹香菇、山藥、紅棗、姜、鹽、生抽、白胡椒、生粉、蟲草花

步驟:首先把香菇和蟲草花洗乾淨,然後放水裡浸泡半個小時,然後再把雞切成小塊,切好的雞塊放到碗裡,放一些食用鹽、生抽、白胡椒粉和生粉抓均勻後,醃製一會兒,先把香菇、蟲草花、山藥這些配料搞好後放到湯鍋裡面,再把醃製好的雞塊放進燉鍋裡面開火煲半個小時。

【蟲草花菌菇燉雞】

準備食材:蟲草花、竹蓀、松茸、香菇、牛肝菌、雞油菌、薑片、食用鹽

步驟:

首先把準備好的蟲草花、竹蓀、松茸等材料洗乾淨後放水裡浸泡,然後把雞切成小塊,然後把雞塊、蟲草花、竹蓀、松茸等食物放到湯鍋裡面,倒入7碗水,2片姜,先開大火把水給煮開,煮開後轉小火進行煲,煲60分鐘左右,出鍋之前放調味料就行了。

值得一提的是燉雞湯不需要太多調味料,雞湯原本的味道就非常的香甜,放太多調料或者太多種類的調料反而會讓雞湯味道變了,所以燉雞湯不需要放太多的調味料,還有一點就是,如果你不吃太油膩的,可以試著把雞皮給去掉再燉,這樣燉出來的雞湯就不會油膩了,但是喝起來肯定是沒有很多油的雞湯滋潤,這一點看大夥們怎麼選擇吧!

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    冬季多吃這食物,和雞蛋牛奶一起烤,滋補還饞人,老人孩子要多吃。大家好,我是歡歡,熱愛下廚,喜歡把最簡單的食材做出最好的味道,祝大家健康快樂每一天。冬天真的來了,今天明顯的比昨天冷了很多,早上出去被風一吹,我感覺到了寒風刺骨,人們都穿上了厚厚的棉衣,羽絨服來抵禦嚴寒,這時候我們的飲食也從以往的清淡變成高熱量高蛋白的食物為主了,大家一般都認為,冬天要多吃肉,牛肉,羊肉那才是真正的高蛋白高熱量。吃了身體暖和,抵禦外寒,哈哈,這些高價錢的肉類並不是每個人都吃得起,吃多了我們的身體也受不住。
  • 天冷愛喝湯,教你做一款暖身暖胃山藥湯,比雞湯更鮮美滋補
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