小米別只熬粥了,教你新做法,我家一周做4次,營養又解饞,真香

2020-12-24 吃貨峰子

小米營養豐富,可以熬粥,做米糕都特別好吃。現在的人們越來越注重生活品質,吃飯也越來越講究,晚上不吃肉,喝上一碗小米粥,暖身又養胃。我就特別喜歡喝小米粥,每天晚上都要來上一碗,金燦燦的,看著都流口水。

家裡吃的小米是丈母娘自己種的,丈母娘知道我愛喝,每年都要給我留出20斤。小米好吃,但是買多了也不好貯存,尤其是夏天,存放不當就很容易生蟲子。教大家2個保存小米的小妙招:

一個是把小米裝進乾淨無水的飲料瓶裡,擰緊蓋子密封起來,蟲子就會被隔離了。這樣做的前提是,小米是新鮮沒有蟲卵的,如果帶蟲卵裝進瓶子裡,一樣還是會生蟲子的。

第二個辦法就是大蒜保存法,大蒜去皮剝淨後放到裝小米的袋子裡,大蒜的氣味是米蟲非常討厭的,蟲子聞到這種氣味就不會再靠近了。

那麼,小米除了熬粥和做米糕還可以怎樣吃呢?今天曉峰就教大家一個新吃法~素炒小米,喜歡的朋友可以參考一下:

小米別只熬粥了,教你新做法,我家一周吃4次,營養又解饞,真香!

【食材】:

小米適量 牛奶1包 雞蛋2個 圓蔥 小蔥 胡蘿蔔 土豆適量

1.小米淘洗乾淨,用純牛奶浸泡一個小時,這樣泡出的小米有一股濃濃的奶香味,特別好吃。

2.一個小時以後,把浸泡好的小米撈出放到蒸盤裡攤平,冷水上鍋,水開後蒸20分鐘,把小米蒸熟。

3.趁著蒸小米的空檔,我們切點配菜,胡蘿蔔,土豆,圓蔥全都切成丁,蔥白和蔥葉分別切花。

4.碗內磕入2個雞蛋,過濾出蛋黃打散備用。

5.鍋內加油,放入蔥花爆香,然後放入胡蘿蔔,土豆,圓蔥丁,大火翻炒3分鐘,炒至斷生,再倒入蒸好打散的小米繼續翻炒,把小米炒熱後加入蛋黃,加蛋黃是為了讓小米的顏色更加黃亮好看,口感軟糯也更有營養。炒到蛋黃凝固定型以後,加入1勺鹽,翻炒均勻即可出鍋。

6.再撒上我們切好的小綠蔥葉點綴一下,吃上一口,香嫩彈牙,有一種吃魚籽的口感,是不是看著都很有食慾呀?

小米學會這樣做,實在太好吃了,不做米糕不煮粥,牛奶一泡,真香!

【2個小技巧】:

1.蒸小米的時候要把泡小米的牛奶控出,但不要控的太幹,讓盤底微微有少許就可以了,切記不要再加水了,因為小米浸泡1個小時已經吸足了牛奶。這樣蒸出的小米有一股濃濃的奶味,營養又美味。

2.小米蒸熟以後,要把它放涼打散再下鍋炒,不然炒的時候粘在一起,攪拌不散,會影響口感和顏值哦。

好吃的素炒小米就分享到這裡了,喜歡和不喜歡這種做法的朋友都歡迎您留言交流。

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