在日常生活中，大家很容易發現手部或者身體有許多錯綜複雜的穴位，一般手部表現「列缺穴」等穴位，然而，身體方面穴位甚至更多，譬如「足三裡」、「湧泉穴」等等，所以，一般人在尋找穴位的時候，比較手足無措，除非穴位在肉眼輕易發現或者很淺顯的地方，接下來，跟上中醫步伐，如何可以正確尋找穴位之處？
其實，現在中醫治療方法在日常生活存在普遍現象，不僅僅是普通去中藥房拿藥熬製，還可以通過按摩一些人體重要的穴位，對於人體不適、排出廢氣有毒物質起到很好的效果，接下來，帶大家來解開中醫養生面紗，可以和中醫學習一些正確按摩穴位方法，這些正確的按摩方法，會給人體帶來怎樣的益處，一起學醫起來。
最為常見也被人廣泛運用的穴位是「足三裡」，這個穴位大家基本上都是知道在身體哪個部位，一般在人體站立在膝蓋下方，手部懸弧狀的邊緣第三個手指接觸地方，中醫表明，此穴位可以治療吃撐產生消化難受的情況，另外，艾灸足三裡，對人體也是有益處的，此外，按摩「足三裡」穴位對於排便不通暢的患者都是有著緩解治療等作用。
還有，腳部常見的「湧泉穴」穴位，「湧泉穴」一般在人體的腳部每天接近地面的腳底板，在腳指頭附近，也是腳部大概三分之一處的面積地方，腳部最前端中間即是「湧泉穴」穴位。
每天晚上有時間或者泡完腳之後，可以按摩此處穴位，此穴位可以一定程度上起到，去除體內溼氣、尤其對晚上睡不著的人有想睡覺的作用，另外對頭髮或者面部出油嚴重的人，泡腳或者按摩此穴位，都是緩解頭髮出油嚴重等症狀的問題。
另外，對於經常坐在辦公室的上班族，可以經常按壓臉部眉頭兩處的「攢竹穴」，這個穴位不僅僅尋找的時候很是容易，並且尤其對於經常看電腦的上班族而言，簡直是人體緩解不適症狀的福音，此處穴位可以起到緩解面部疲勞感，如果出現頭部疼痛，按摩此穴位都是很好的方法。
此外，還有現實生活中如果出現暈倒的情況，可以試一試按摩「人中」穴位，當然，在電視中也經常看到一旦有人出現暈倒等情況，第一時間都是「按壓人中」，按壓此處，一定程度上，也是可以治療出現嘴巴歪掉和眼睛斜視的情況。
最後，中醫教給大家「天樞穴」，此處穴位在於人體肚臍眼周邊，平行的一條線上，拿出大家的雙手，貼在肚子附近，根據肚臍眼位置防止三根手指，第三根手指的最邊緣處即是「天樞穴」，這個穴位不僅僅容易找到。
一般參照肚臍眼位置即可，主要治療具有排便不通暢的患者，有時間經常吃按摩穴位，可以很好的促使人體產生便意，當然，如果你還會出腸胃部分其他症狀，譬如有腸部炎症問題，也是可以一定程度上的治療作用。
總言之，以上都是跟上中醫步伐，學習如何尋找人體最常見，對人體健康作用起到最大化好處的穴位，學會尋找這些簡單易於實踐操作，可以某種程度上，可以對緩解人體疲勞感、出現頭髮經常性出油厲害、排便不通暢、出現暈倒以及促進腸胃消化等等患者，都是起到很大的作用。