撰文：儼然
【誦持日記】
有一段時間
我不斷夢見許多來追殺、
或向我索討的眾生。
「睡夢之間，多有驚怖。如是等人，聞地藏名，見地藏形，至心恭敬，念滿萬遍。是諸不如意事，漸漸消滅...乃至於睡夢中，悉皆安樂。」
——《地藏經》〈見聞利益品第十二品〉
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我知道這都是我過去所造的惡業，
而最能夠償還與幫助他們的方法：
是我誠心誦持《地藏經》，
並將其功德回向、分享——
祝願他們早日脫離痛苦。
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經歷好幾個失眠的夜晚後，
我決定讓誦持「地藏經」成為睡前的修持。
一字一字，
好比在訓練自己內在與呼吸的穩定：
隨著誦持越來越專注、
越來越深入，
原本如狂暴暗夜的思緒，
漸漸變作一片澄澈靜謐的藍夜；
心心念念
塵埃落定，
伴我安定入眠。
這一夜，念念都是諸佛菩薩，
而多夢淺眠的疲憊睡眠也一掃而空。
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這樣的修持讓我體會到，
誦持《地藏經》確實能讓我們「夜夢安樂」，
因為「專注於正念覺知」就是最好的防護罩。
而跟著經典，
更讓我們能發起回向，彌補過往錯謬、
踏上菩提道，發願度眾生。
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南無地藏王菩薩
南無地藏王菩薩
南無地藏王菩薩
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