隨著年紀的增長，身體的各方面都會發生較大的變化，特別是男性朋友，身體的變化比較大。最明顯的莫過於身材的變化，從年輕的帥小夥，變成後來的中年油膩大叔，再到後來的老大爺。尤其是40歲到60歲這個階段，男性會有表較大的變化。
現在的社會水平都有很了很大的提升，因此多數人的壽命都會有所延遲，到了60歲的男性，對於現在的人來說，並不是特別的老，但身體狀況可能不太好，而決定健康狀況的一大因素就是體重，需要保持在一個勻稱的範圍內，身體才能夠更健康的運作。那我們就來了解一下男人的標準體重。
40歲到60歲之間的男性，標準體重是多少？
男性四十歲以後，身體就會走下坡路，主要是因為平時的飲食以及作息等生活不規律所導致。所以身材會有所走形，會到來各種健康問題，三高或者是其他的一些不好現象。那對於這個階段的男性體重保持在多少比較合適呢？
我們有一個計算公式，以身高170釐米為例，用身高減去105得出的數值就是標準值，也就是65公斤，但是因為這個年紀的緣故，所以也是有一定的波動值，正負十斤，也就是標準體重在60公斤和70公斤之間。
若是能夠保持在這個範圍內，說明身材是比較勻稱，同時也說明，身體各方面處於一個較為穩定的狀態，腸胃能夠順暢的運作，可以及時的將身體中的廢棄物排出體外，身體也會運作得更順暢。
因為男人在四十歲後，因為身體會進入衰老，並且平時的應酬比較多，就會出現體重增多的情況。若是不在這個範圍內，需要注意及時地控制體重。對於男性來說，控制體重也是一件比較容易的事，平時少出去吃飯，控制高熱量的食物攝入，避免體內的脂肪量增多，對身體會造成一些不必要的損害。
還要注意運動，中年男性，都不太喜歡運動，所以身材容易走形，需要注意每天運動一下，特別是到60歲的時候，一定要運動，每天就做一些簡單的有氧運動就可以了，保持體重不發胖就行，對血壓的控制有幫助。
體重超標不太好，弱勢過輕也一樣不好，有些男性身高一七幾，但是體重只有一百多一點，這樣的身材也不好，屬於營養不良，身體也會出現問題，特別是老人持續出現消瘦的情況，要引起重視，可能會出現腸胃問題，並且骨骼也會出現異常，對身體有所損害，需要及時的補充營養，減輕損害。
男性的身體健康對家庭來說是非常的重要，因為多數男性都是家裡的頂梁柱，尤其是40歲到60歲的男人更要注意自身的健康，想要身體好，首先就是要注意體重的控制，在勻稱的範圍內，不能過輕也不能過重。不在範圍內的人，都要注意身體的調理，將體重控制在標準的範圍內。身材保持得好，壽命也會更長一點。