朋友們好，我是飄雪的季節，一個美食愛好者。我喜歡吃，也喜歡做，更喜歡和朋友們一起探討美食、一起做美食，希望以美食為緣、以美食為橋梁，讓我們成為好朋友，即使我們從未曾謀面，但共同的愛好會讓我們天南地北的人聚集在一起，為我們的美好生活更上一層樓，喜歡我的文章請關注我哦。
花生是大家都熟悉的，也叫落花生，是我國產量較豐富，應用也比較廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」等。花生除了可以食用之外，還是制皂和生髮油等化妝品的原料。花生按籽粒的大小分為大花生、中花生和小花生；按生育期的長短分為早熟、中熟、晚熟；按植株形態分直立、蔓生、半蔓生；按皮色可分為粉皮和紅皮的，現在又有紫皮的。既然花生被稱為「長生果」，那它肯定是有營養價值的。它可以抗老化、凝血止血、促進身體發育、增強記憶、延緩人體衰老、滋血通乳等作用。
花生生吃、熟吃都可以，生著吃是越嚼越香，熟著吃有各種吃法，蒸、炸、炒、煮等。俗話說：早晨要吃好！要吃得像皇帝一樣。早餐提供人一上午的熱量和營養物質，所以早餐一定不要忽略哦。要讓自己和家人吃得飽，也要吃得有營養，我喜歡早上給自己來碗粥，軟軟糯糯的，養胃又好消化。
花生雜糧米粥的做法：
原料：勵稻大米45克，花生30克，紅棗4顆，百合5克，燕麥12克，紅豆20克，清水850克。
步驟：
1、原料：紅棗、紅豆、花生、百合（幹）、燕麥和大米。
2、將大米、紅豆、花生、百合、紅棗清洗乾淨，倒入電燉鍋中。
3、最後倒入清洗過的燕麥。
4、加入2碗清水，設置好電燉鍋的功能，預約的時間。
5、第二天早上，你就可以喝到熱乎乎的粥啦。
大米煮的時候，有米香味，花生和紅豆也軟爛了。一碗粥，一個雞蛋，一碟小菜，就是我的早餐。
小技巧：
用電燉鍋做比較省事，將材料清洗乾淨，就可以加入鍋中了，不需要在煮粥的時候，再去攪動鍋。