一個人的午餐,也可以很精緻,一菜、一湯、一碗飯

2021-01-13 小宇動漫天地

一個人在家的時候,大家午餐都是怎麼做的,有的人或許會點外賣應付一下,有的人直接吃泡麵,我卻喜歡自己煮點小菜,享受一個人的午餐。

想到就做,我去超市買了一條鯧魚,兩個西紅柿,一斤雞蛋,半斤的金針菇,半斤豆腐泡,順便又買了一些生薑。中午準備做一頓精緻的午餐。

午餐

準備工作:

①先把買回來的鯧魚剖開,去掉內臟,把魚肚兩側清洗乾淨,再切點生薑絲塞入魚肚,倒一些料酒、蒸魚的鼓油和少許的鹽,醃製20分鐘。

鯧魚

②西紅柿洗淨切片,金針菇底部用剪刀剪去,再切成兩半,裝盤備用。打兩個雞蛋,用筷子攪拌成蛋液,放一旁備用。

蒸鯧魚和米飯:

步驟:

①舀兩勺香米,洗淨後放入電飯鍋,因為煮的米較少,水超過香米半個指頭就行,再往水面上滴3滴左右的橄欖油。

②電飯鍋內加入蒸籠,把醃製好的鯧魚放在蒸籠裡,鯧魚頂部撒些味極鮮。

③按下電飯煲煮飯的按鍵,我按的是精華飯,煮得比較慢,但是更香。

蒸鯧魚

④等電飯鍋跳到保溫即可。

DIY西紅柿湯:

①中火熱鍋,倒入少許橄欖油,油溫6成熱,倒入金針菇、西紅柿以及豆腐泡翻炒。

②待西紅柿炒出汁液後,改小火,加入清水,蓋上鍋蓋燜。

③湯沸騰後加入已經攪拌好的雞蛋液。

西紅柿蛋湯

④雞蛋熟了,加入鹽、雞精調味即可出鍋。

打開電飯鍋,把鯧魚端出,再打一碗飯,一頓精緻的午餐就完成了。

小提示:鯧魚肚子兩側有黑黑的一層,一定要多洗遍,徹底洗乾淨,否則腥味很重。

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