很多女性朋友生活壓力大，經常熬夜，作息不正常，而且每天的工作基本上都離不開手機，即使是不工作，手機也會每天不離手。現代社會，手機就跟我們的左右手一樣，缺一不可。
對於常熬夜看手機的女性，其實不只是有輻射，而且還嚴重影響女性的健康，皮膚乾燥，眼睛不好，容易出現黑眼圈。
經常熬夜的女人，不妨常吃5物，滋養肌膚，助你告別黑眼圈！
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1、雞蛋
我們都知道，雞蛋的營養非常豐富，富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，且雞蛋的蛋白質組成和人體的蛋白質最接近，所以吸收效果最好，因此經常食用雞蛋，能增加蛋白質的攝入，有助於減少黑眼圈的形成，對皮膚也有很好的保護作用。
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2、綠茶
綠茶可以清除人體內的自由基，經常熬夜看手機的人，可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因手機輻射引起的黑眼圈。其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，還對睡眠有幫助，不僅可以提高睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞的感覺。不過，最好在白天飲用綠茶，以免影響晚上的正常睡眠。
3、芝麻
大家都知道，芝麻是烏髮食品，但其消除黑眼圈的功效卻很少人知道。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，而且還能保護肌膚，一舉三得，所以芝麻有「魔法食物」的稱號。
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4、海帶
海帶富含豐富的鐵質，鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，因此補充適量的鐵質能夠促進血紅蛋白的增加。所以，經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。營養學家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長，滋潤肌膚也具有特殊的功效。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，它能維持上皮組織正常功能，改善黑眼圈，此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增加視力，尤其是黑暗中的視力，尤其適合經常熬夜看手機的人。