中藥，不只是像電視中演的那樣需要去深山老林採集，還有很多非常有效的中藥材在田間地頭，甚至綠化帶之中存在。有一味中草藥很常見，它益氣健脾，降三高，還能保肝抗衰老，那就是常見的絞股藍。
絞股藍是常見的中草藥之一
中藥絞股藍是葫蘆科植物絞股藍的乾燥地上部分。民間有「不老長壽藥草」之稱。明清時期稱之為「神仙草，」「星火計劃」還把它列為「名貴中藥材」的首位。
絞股藍最早《救荒本草》，據記載其藥性甘、苦、寒，歸脾、肺經。有益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒的功效。
絞股藍有「不老長壽仙草」之稱
藥理研究，絞股藍泡水有抗疲勞的作用；
還能對三高，高血脂、高血壓、高血糖有不同程度的調理作用；
絞股藍對三高有不同程度的調理作用
絞股藍能抗腦缺血、抗心肌缺血、抗血栓形成、抑制血小板聚集，從而減少心腦血管疾病的風險；
另外，絞股藍還有抗衰老、抗腫瘤、保肝、鎮靜、安眠的作用。
任何中草藥都有配伍，絞股藍也不例外。
絞股藍抗衰老、抗腫瘤、保肝
絞股藍益氣健脾，調理脾胃氣虛引起的體倦乏力、食慾不佳者，可以配伍白朮、茯苓同用；
因為絞股藍藥性偏苦寒，又能生津止渴，所以尤其適用於脾胃氣陰兩虛，症見口渴、咽幹、心煩者，可以與太子參、山藥、南沙參配伍；
中藥絞股藍一般單次不超過20克
絞股藍用於養生抗衰老、降三高、保肝可以泡水喝，一般單次用量10到20克。
絞股藍雖然能益氣健脾、抗衰老、降三高、保肝，但是絞股藍藥性苦寒，又善於補脾胃氣陰，所以寒邪體質者不可大量使用，脾胃有虛火者慎用。