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吃一塊月餅相當於吃一斤大米飯?月餅這麼吃才健康
月餅高油、高甜的特點已經為大家所認同，不過你可知，隨便嚼一塊月餅，它帶給你的熱量有多驚人嗎——相當於吃了近一斤大米飯！趁著家裡月餅還沒打掃完，北京市疾控中心營養與食品衛生所的主管醫師黃梨煜為你送上吃月餅的「健康攻略」。 黃梨煜介紹，總體來說，月餅的營養特點是高能量、高脂肪、高糖，可謂是「小身材大能量」。因此，建議大家將月餅當做節日應景食物，少量食用，最好不要當做正餐。
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糖尿病人過中秋:營養師教你正確吃月餅血糖好
一家人在一起，賞月亮，品月餅，實在是美哉！然而糖友們卻糾結起來了，對於月餅是想吃又不敢吃，既想品嘗美味，又怕血糖飆升。那麼，糖尿病患者到底能不能吃月餅呢？能吃的話應該怎麼吃血糖才不會高呢？一塊月餅相當於多少米飯？首先我們來看看跟米飯相比，一個月餅大概相當於多少米飯的熱量。
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一塊榴槤的熱量相當於幾碗飯?吃一個榴槤會胖幾斤?
很多人說榴槤的熱量高，但我還是非常愛吃，說是一次性吃完一整個榴槤能胖好幾斤，是想增肥的人吃的食物，但不知道吃一個榴槤具體會胖幾斤呢？趕緊來了解一下這美食的長肉速度吧。 一塊榴槤的熱量相當於幾碗飯 約兩碗半米飯。
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減肥期間,高熱量水果就再吃了,吃後相當於三碗米飯
大道理誰都懂，但是對於那些懶惰的人知曉，通過少吃或者是節食的方法，根本就不想運動來獲得完美的身材。經過長期的研究發現在減肥的過程當中，以下這三樣東西千萬不要碰，不然的話就算是你再怎麼鍛鍊也會功虧一簣的。芒果雖然好吃，營養也非常的豐富，如果在減肥期間吃芒果的話，相當於一個芒果吃上三碗大米飯。
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一塊西瓜等於幾碗米飯? 西瓜熱量到底有多高你造嗎?
一塊西瓜等於幾碗米飯？ 西瓜熱量到底有多高你造嗎？時間：2018-07-23 19:57 來源：今日頭條 責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：一塊西瓜等於幾碗米飯？ 西瓜熱量到底有多高你造嗎？ 一塊西瓜等於幾碗米飯 一到夏天，有愛美的女孩乾脆拿西瓜來代替正餐，覺得這樣能減肥。
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吃了3塊月餅住進ICU!這些人吃月餅,真的要小心了……
你家裡囤了多少月餅？，空腹吃月餅會引起胃酸。 月餅屬於高熱量、高糖分、高脂肪食物，以一塊約185公克雙蛋黃廣式月餅為例， 熱量
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7種高熱量食物大盤點,6個慄子竟然等於1碗米飯!
生活中很多食物都含有高低不同的熱量，並不一定你吃一個就比吃其它的兩個熱量少，與數量無關，而與食物本身所含熱量有關。正在減肥的你，真的有必要看一看這7種高熱量食物哦。1個漢堡＝5碗米飯1個漢堡＝5碗米飯一個漢堡的熱量等於5碗米飯！
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你問月餅熱量有多高?不同餡料吃法講究多
，你想過嗎，這月餅裡很可能藏在一些健康危機。今天我們就給大家分析分析，順便也想提醒各位吃貨朋友，月餅雖美味，吃幾個就夠，可別貪吃哦！月餅熱量到底有多高豆沙、蛋黃、蓮蓉……甜蜜蜜的月餅餡兒，光聽名字都覺得好誘人，可甜蜜的背後卻暗藏著滿滿的熱量。有說法稱，一個月餅相當於三四碗米飯的熱量。這也太嚇人了吧！月餅的熱量到底有多高呢？
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佛山各大酒樓月餅熱量哪家高?這篇文章告訴你→
火箭少女喊出了多少「吃貨」的心聲？中秋臨近，月餅熱銷，這款應景甜食熱量有多高？記者對比了佛山幾大酒店傳統口味月餅以及星巴克等輕飲食品牌的月餅，列出熱量排行榜，五仁和雙黃蓮蓉需要消耗的卡路裡高過「小清新」月餅。吃100克月餅要做多少運動，也都為你算好了！
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1個西瓜熱量=4碗米飯,1個菠蘿熱量=5碗米飯……這個夏天還能好好過...
兩米飯的能量 雖然網上一個西瓜等同於6碗米飯的說法有些誇張 那也是要8兩米飯的熱量啊！ 差不多相當於一碗多的米飯的熱量
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月餅熱量大PK!這1顆熱量竟直逼3碗飯
早安健康／Donna營養師】中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅、烤肉…等都是中秋節的傳統活動之一，且大多人都會帶個「伴手禮」返鄉與家人團聚，開心團聚的同時，也增加了不少熱量攝取，三天的中秋假期，很可能就會增加5000~6000大卡的負擔。
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小夥買180塊月餅送朋友!拆開一個瞬間傻眼!
話說中秋節已經過去幾天了，你家屯的月餅吃完了嗎？你家裡囤了多少月餅？放眼看去，琳琅滿目的口味，會不會覺得吃了都要「上頭」。▽河南的一位小夥節前採購了180塊月餅，怎麼也沒想到，自己隨機拆開一包著實讓他有點吃不消，甚至感到崩潰。
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論一塊月餅在重慶人口中的N種吃法!你們有考慮過月餅君的感受嗎?
但是，月餅背後還隱藏著巨大的「能量」。而這「能量」，就是讓人「聞風喪膽」的高熱量。快來看看蘇先生說的「酥與飴」，擁有多少脂肪、糖分，需要我們付出多大的努力才能消耗掉吧！網紅選手——港式流心月餅一塊港式流心月餅大約含有790kcal的熱量，相當於吃了2.8碗米飯，需要通過160分鐘的快走或者133分鐘的慢跑才能夠代謝出去。
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小小一塊壓縮餅乾,等於你吃幾碗飯?答案說出來你可能會嚇一跳
隨著社會的發展，大家的生活條件也是越來越好了，還是還有一些人會喜歡嘗鮮吃一些壓縮食品。那麼什麼是壓縮食品呢？就是以前在環境惡劣的時候，那麼這食物就不容易去保存，在人們去探險的時候，就會帶一些可以長期存放的，並且是容易保存的。
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一根香蕉等於半碗米飯,吃粗糧也會胖?掌握食物熱量,減肥很簡單
運動時增加體內的消耗，消耗更多的熱量，來加快減肥和塑形的速度，其實，單純的靠飲食也是可以減肥的。那就需要做到攝入的熱量小於消耗的熱量，才能達到減肥的目的。很多女生都覺得我一天也沒吃多少，米飯麵條都沒敢怎麼吃，但是第二天體重絲毫的沒有下降，反而往上漲了一點，像是彈簧反彈一樣，這是怎麼回事呢？
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這5種食物,熱量比米飯高,怕胖人士,建議儘量少吃
每當這時候，心底就會有一種聲音在呼喊，吃一頓不會就長肉的。所以那些高熱量的食物往往成為了我們減肥路上的絆腳石。所以今天給大家總結了5種高熱量的食物，就算你再餓，再嘴饞，也一定要有所節制，只有這樣才能避免胖從口入。
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要減肥,這些水果就要避開,熱量比肉還高,相當於吃了幾碗米飯
畢竟，每天花一定的時間運動，還是可以勉強做到的，但從早到晚，我們要面對的美食誘惑，卻是一整天的，一不小心吃多了，吃錯了，一天的卡路裡就超標了。很多人在選擇減肥食物的時候，首先想到的就是水果，既美味營養，又不會產生脂肪。
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1個月餅等於3碗米飯?多種月餅口味你最愛哪一款?文末有福利,別錯過!
清朝以後，月餅品種增多，地方特色月餅開始形成，並且一直延續至今。多種風格月餅，你最愛哪一款？杭州傳統月餅主要以廣式月餅和蘇式月餅為主。除此以外，在杭州你還能吃到杭幫月餅、蛋黃酥、滇式月餅、桃山皮月餅、法式月餅等多種風格的月餅，你最愛哪一款？
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減肥人士愛好的涼拌菜,吃一口熱量相當於4碗米飯,你還在吃嗎?
減肥的時候，比較關鍵的一點就是保證每天的，攝入量不能發生超標的情況，不然可能會越吃越胖，所以人們每天常常是小心自己吃的食物，選擇一些低脂、低熱量作為餐桌的選擇。涼拌菜就是他們的選擇之一，他們認為不用在油鍋裡面烹炒，減少了油脂，同時吃起來味道還不錯，所以平時常常作為減肥食物來吃。
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一個西瓜熱量等於8碗米飯?
炎炎夏日，吃上一口冰鎮西瓜是一件很幸福的事。然而，一個西瓜等於6碗米飯甚至8碗米飯的說法，讓很多人不敢放肆吃。事實上，不管是6碗、8碗，都是一個類比的概念，但西瓜的熱量的確很高。