熊黛林有一個比較幸福的家庭，還有可愛的雙胞胎女兒。她近期在某節目中談到關於懷孕以及產後恢復的一些事情。懷雙胞胎非常不容易，讓她長胖了不少。
產後她沒有急著去減肥，因為她要母乳餵養寶寶，剖腹產不能急著去運動，對傷口不好。產後很長一段時間，她都比較胖。
熊黛林做過模特，對自己的身材管理一直比較嚴格。懷孕和產後讓她長胖不少，有點難以接受，但是為了孩子，只能默默的承受。
直到女兒一歲後，熊黛林才開始去管理自己的身材，管理得非常好。她已經把腹肌都練出來了，這樣的身材真是讓人羨慕。
長期擁有好身材，她有自己的一套身材管理方法。產後輕鬆減下來，不是難事。在某節目中，她把方法分享出來了。
熊黛林的身材管理方法
減肥一直是女性討論的一個話題，特別是產後媽媽。有些媽媽在懷孕前身材比較好，但是生完孩子後，完全變了樣。這樣的一種變化讓她們難以接受，有可能讓她們產生自卑的心理。所以，產後恢復身材很重要。
熊黛林的身材管理方法不難，但是長期堅持，還是有一點難度，需要有很強的毅力。
有些胖的人喜歡穿寬鬆一點的衣服，熊黛林認為這是不好的。寬鬆的衣服可以適當的掩飾不好的身材，但有點像是放縱自己，不敢直面自己不好的身材。
胖的時候，熊黛林基本都是穿緊身的衣服或褲子，只是衣服褲子的彈性要好一點。穿著彈性好的衣服褲子可以讓自己看起來略微的瘦一點，這樣才有更大的動力去管理身材。
管理身材，運動是不可或缺的。熊黛林的運動很簡單，只是運動時間有點長。她的運動是：把腿張開，一直扭胯，每天堅持一小時。這個運動可以很好的鍛鍊腰部，讓腰部變得越來越好。
有句話叫：「七分靠吃，三分靠練」。飲食對管理身材非常重要，熊黛林很重視。
在主食上，熊黛林比較喜歡吃南瓜、玉米之類的複合型碳水化合物，而不是白米飯。各種蔬菜水果，她吃得比較多。肉、蛋、奶類也有合理的搭配。
熊黛林吃南瓜、玉米等，喜歡用保鮮膜包上，然後放到微波爐裡面加熱，很快就能做好，而且營養流失得比較少。
吃南瓜的時候，熊黛林把南瓜做成南瓜泥，可以搭配各種健康食物，營養又健康。這樣對身材管理很有好處。
保鮮膜有大用處
保鮮膜放到微波爐裡加熱，這個有點不可思議。保鮮膜不會融化嗎？材質安全嗎？
熊黛林使用的這款保鮮膜可以放到微波爐裡加熱，它是耐高溫的，最高可以達到140度。她一直在使用這款保鮮膜。
這款保鮮膜是日本進口的，比較厚實，食品級的材料製成，可以放心使用。近期在搞活動，會便宜一些。想要購買的，趕緊下手。很多購買的用戶都紛紛給出好評。
這款保鮮膜在微波爐加熱之後，沒有異味，沒有融化。
保鮮膜加熱最怕的就是融化，融化在食物裡，食物就不能吃了。普通保鮮膜可能做不到這一點，所以熊黛林一直使用它。
這款保鮮膜的材料是PVDC，食品級的材料。我們使用起來非常放心。
某節目組還用它和普通的保鮮膜做對比。一個牛油果切成兩半，一半用熊黛林推薦的保鮮膜保存，一半用普通的保鮮膜保存。在冰箱裡保存24小時之後，熊黛林推薦的保鮮膜保鮮效果更好。
可以加熱、保鮮效果更好，這成了熊黛林一直使用它的原因。
保鮮膜非常的實用，特別是產後的媽媽。產後媽媽的飲食一般比較清淡，這樣母乳餵養寶寶更好。
用保鮮膜包裹南瓜、玉米、紅薯等，放在微波爐加熱，非常方便，更重要的是可以保存更多的營養物質。以最少的食物獲取最多的營養物質，這樣的飲食更有利於管理身材。
隨著寶寶的長大，媽媽需要給寶寶做輔食。不管是做土豆泥、紅薯泥、南瓜泥等，都可以把原材料用保鮮膜包裹拿去加熱。所以，特別適合產後媽媽使用。
寶寶開始吃輔食之後，媽媽需要隨時在家準備很多食材，都可以使用保鮮膜保鮮。
產後媽媽想要管理好身材，飲食是非常重要的。我們稍微多吃一點高熱量的食物，可能就需要運動比較長的時間才能消耗掉。所以，產後媽媽需要多吃一些營養健康的食物，對自己和寶寶都有好處。