米飯的美味吃法，跟著我這樣做，一口一個，郊遊時候更愛吃它
又到了周末休息天了，忙碌了一周，周末的你是怎麼計劃的呢？在家打掃衛生、煲劇、休息、外出和朋友相聚等等。這個周末，我們準備去郊外走走，除了帶一些零食、水果，果汁飲料外，還準備做一些飯糰。
這也是今天我要和大家分享的米飯的美味吃法，做成飯糰，一口一個，在外吃著也方便，加上了一些蝦皮和西蘭花，營養美味，隔壁家的小孩看到都饞了，說他們去郊遊時候也要這樣吃。下面一起看下具體的製作過程。
【西蘭花蝦皮飯糰】
【食材】西蘭花，蝦皮，米飯，即食紫菜，食用油，鹽各適量。
【烹飪過程】
1.蝦皮放入清水中，洗乾淨後瀝乾水分。蝦皮中有一些小貝殼或者其他雜誌，要挑出來扔掉。
2.西蘭花切成小塊，放入開水中，繼續煮1分鐘，燙熟。
3.湯熟後的西蘭花撈起，瀝乾水分，切成碎末備用。
4.熱鍋下油，油熱後放入蝦皮，小火炒出香味，大概炒1分鐘左右。
5.加入米飯，改大火，快速翻炒1-2分鐘，炒均勻。
6.加入西蘭花，繼續翻炒，讓米飯和西蘭花、蝦皮混合均勻，然後加入適量的鹽調味，拌勻。
7.把炒好的米飯做成小飯糰，大小根據自己喜歡就可以。
8.在飯糰的外面卷一圈即食紫菜，好看又好吃，美味的西蘭花蝦皮飯糰就完成了。
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