新生命的到來，會給一個家庭帶來無盡的歡樂，同時也牽動著全家人的心。每一位父母都希望自己的寶寶，可以健康茁壯地成長，在其成長過程中，也都傾盡心力。都說寶寶是母親身上掉下來的一塊肉，因此，只要寶寶一點點的風吹草動，當媽的都擔心不已，尤其是寶寶晚上睡覺不安穩這個問題，讓大多數寶媽焦急萬分。
前幾天朋友歡歡就在寶媽群裡問，寶寶最近睡覺總是哼哼唧唧睡不安穩，自己也不知道是怎麼回事？沒想到群裡很多寶媽也反映這個問題。
今天我們就來說一說，寶寶睡不安穩時家長應該怎麼做。
睡覺前讓寶寶吃飽但別吃撐
幾個月大的寶寶每天只有兩件事，那就是吃奶和睡覺，所以如果寶寶沒有吃飽的話就會哭鬧或者是睡覺睡不安穩。很多寶媽都擔心，睡前讓寶寶吃太多晚上可能會吐奶，因此在睡前就讓寶寶吃的比較少，這樣寶寶因為沒有得到滿足反而哼哼唧唧的。
正確的做法應該是觀察寶寶的吃奶情況，在餵奶過程中，如果發現寶寶自動退出奶嘴，就表明寶寶已經吃飽了。這個時候寶媽可以摸摸，寶寶的小肚子如果鼓起來就證明寶寶真的吃好了，就可以哄寶寶入睡了，不過寶媽要留意別讓寶寶吃撐了。
睡前給寶寶拍嗝
我們都知道，剛出生的寶寶在吃完奶以後，很容易會出現吐奶的現象，這是由於寶寶的胃比較小，且總是處在平躺的狀態，吃到的奶不容易進到胃裡。因此，寶媽們就要給寶寶拍嗝，寶寶晚上睡不安穩很可能跟寶媽拍嗝不到位有關。
正確的做法就是，在餵完寶寶以後要輕輕地給寶寶拍嗝，等到寶寶打嗝了，就證明拍嗝已經到位，在拍嗝期間寶媽們也可以變換幾種姿勢來達到目的。
給寶寶營造安全的入睡環境
寶寶在媽媽的肚子裡時，周圍有羊水的包圍，會感覺非常安全，而出生以後寶寶要自己睡覺此時會缺乏安全感，在睡覺的時候就會扭來扭去。
正確的做法應該是在寶寶的周圍圍上被子或者是枕頭，尤其是在寶寶的腳下面放上一個枕頭，讓寶寶能踢到它，這樣寶寶就會以為自己處在一個安全的狀態，因此睡覺也會更加安穩。
查看寶寶是否排尿排便
寶寶的中樞神經發育還沒有成熟，無法控制自己的大小便，雖然現在的寶寶基本上都穿著尿不溼，但是尿便會讓寶寶感到非常不舒服，導致無法安然入睡。
正確的做法應該是，寶媽在寶寶睡覺之前先檢查一次尿不溼，後期再繼續觀察寶寶的情況，如果寶寶睡得不安穩，就要想到是不是寶寶排尿排便了，及時為寶寶更換尿不溼。掌握寶寶大概的排尿時間，寶寶睡不安穩事時就能儘快找到原因。
寶寶小的時候睡眠對於他們來說非常重要，在睡覺的過程當中，寶寶身體的各個技能都在成長發育。良好的睡眠質量能促進寶寶的生長，家長要格外注意觀察寶寶的睡眠情況，如果出現以上問題要對症下藥，儘早解決。