導語：每個人都知道吸菸有害健康，但真正能做到不吸菸的卻寥寥無幾。吸菸能對身體帶來非常大的危害，而且有85%的肺癌患者都有吸菸的習慣。根據相關數據統計表明，每十個菸民中就有八個想戒菸，但由於戒菸的過程非常難熬，所以最後能成功戒菸的也只有伶仃一兩個。我們也不得不說，雖然過程艱難，但一旦戒菸成功，就會為身體帶來非常大的好處。
一、戒菸後會為身體帶來哪些好處？
1、延緩衰老
長期吸菸的人比不吸菸的人的衰老速度會更快，之所以這樣，主要是因為煙在燃燒的時候會產生煙霧，而這些煙霧則會影響皮膚。長期抽菸的人，皮膚大多都是呈暗黃色，所以要想改善自己皮膚的狀態，讓皮膚變得更加白淨，戒菸是一件非常有必要的事情。
2、肺部更加乾淨
吸菸能為肺部帶來非常大的損傷，生活中有80%以上的肺病患者的患病原因和吸菸都脫不開關係。對於那些沒有多長時間煙齡的人來說，如果能成功戒菸，肺部一個月之內就可以恢復正常功能。
3、消除口臭
長時間吸菸的人特別容易口臭，尤其是早上剛起床的時候，嘴裡會有一股很難聞的異味。所以如果你能成功戒菸，那麼這種情況也會隨之消失。
4、降低患癌率
煙中含有三百多種致癌物質，若是長時間的吸菸導致肺部嚴重受損，就會加大癌變機率。所以如果能成功戒菸，那麼你離肺癌就又遠了一步。
總體來看，戒菸能為身體帶來的好處還是非常多的。但也有大多數人不知道戒菸會有一個後遺症，那就是導致身體發胖。也如果你想戒菸，那就要做好這個心理準備。
為什麼戒菸會導致身體肥胖？
首先，人們在戒菸的時候會採取一定的輔助方式，例如嗑瓜子，吃糖果來轉移自己的注意力，但吃得太多就會導致體內的熱量以及脂肪量大幅度超標，從而引發肥胖。其次，戒菸後會出現尼古丁飢餓症狀，這種症狀的持續時間是23個星期，而且它和生理飢餓也非常的類似，很多人會通過吃零食來填補這種飢餓感。
總體來說，戒菸的好處是遠大於壞處的，尤其是老菸民。如果你的肺部已經受到了侵害，還是要及時戒菸，從而降低自己身體的患癌機率。但如果實在戒不掉，那也要控制好吸菸的數量，每天最多不能超過五根。
結語：戒菸能為身體帶來的這個後遺症並不可怕，因為肥胖也是可以通過後期的運動以及飲食調理來改善的。而且戒菸後，身體會變得越來越健康，肺部會越來越乾淨，也不容易出現咳嗽，哮喘等不良情況。而且說實在的，吸菸也是一件特別傷己傷他人的事情，畢竟二手菸也會為其他人的健康帶來損傷，所以如果你還無法下定決心戒菸，那麼你也可以從家人的角度為自己鼓勵加油。