五彩疙瘩面,營養均衡,快手簡單,色香味俱全

2020-12-24 美食天下

五彩疙瘩面

早餐怎麼簡單怎麼做,油菜,西紅柿,雞蛋簡單搭配,紅綠黃白,放入藍花碗,五顏六色,營養均衡,快手簡單,方便省事。

原料:麵粉、西紅柿、油菜、雞蛋、蔥、蒜、鹽、植物油。

做法步驟:

第1步、適量麵粉,加入適量溫水成疙瘩,攥到一起成團即可

第2步、西紅柿洗淨切塊

第3步、油菜洗淨切段

第4步、蔥蒜切片

第5步、鍋中放入適量植物油,爆香蔥蒜

第6步、倒入西紅柿翻炒出紅湯

第7步、放入一碗清水大火燒開,放入適量鹽

第8步、在燒水期間,把和好的麵團用手壓平壓扁,然後用刀切成小繭

第9步、全部切好

第10步、這時水開,下入切好的面繭燒開,煮四五分鐘 ,面繭全部鼓起

第11步、小碗裡打一個雞蛋調勻

第12步、放入油菜翻動燒開

第13步、淋入蛋液燒開關火

第14步、成品

來自 美食天下 hb俗人 的作品。

相關焦點

  • 營養均衡的快手早餐,分分鐘搞定,色香味俱全的特色炒飯!
    早晨上班的,上學的,都是急匆匆,就想要做個快手早餐,幾分鐘就搞定,還想要營養均衡,這裡有辦法!又快又營養,快來看看吧!9、又營養又方便的炒飯就做好了。【材料】1、米飯最好用隔夜飯,這樣炒出來一粒粒的,口感好!2、我喜歡用紫洋蔥,因為紫洋蔥軟化血管,比普通洋蔥更有營養。
  • 一口平底鍋搞定披薩,軟綿又拉絲,5分鐘搞定,色香味俱全
    最關鍵的是選擇對了搭配的食材,營養價值也會得到全面提升,完全不會像平時我們做吃的,每次只能夠製作一種食材為主的食物。但是以前製作披薩老是跟兩個小傢伙推脫,因為不想揉面,還要等那麼久去發酵,感覺做完一個披薩,人都累了,完全沒心情吃。不過最近學會了一個披薩的創新做法,不僅不揉面不發酵,而且連烤箱都不需要,只要一口平底鍋就能搞定了。
  • 雞胸肉炒三絲面:味道不差,做法簡單,營養均衡
    雞胸肉炒三絲面:味道不差,做法簡單,營養均衡 立冬了之後,雖然天氣並沒有下降得多明顯,但是現在白天和黑夜地時長越拉越大,在東北這邊,晚上四點半太陽就已經落山了,對於我們這些五點到六點才下班的人來說
  • 吮指香辣蝦:色香味俱全,做法超簡單,好吃到流淚
    吮指香辣蝦:色香味俱全,做法超簡單,好吃到流淚最近天氣比較越來越冷了,川菜,湘菜非常流行,吃辣的人也越來越多了,可能大家沒有注意到,我們日常一些麻辣香鍋,麻辣水煮魚,香辣蟹,香辣蝦等等都是川菜,這些菜只要一提起就會讓人垂涎欲滴
  • 海帶燉豆腐,色香味俱全,製作簡單快捷又營養翻倍
    本文由作者雙子獨草孤花獨家原創,轉載請註明出處海帶燉豆腐這一道菜品那可真是色香味俱全,十分的誘人啊。大家可能不知道海帶燉豆腐,它的製作過程真的是十分的簡單,雖然看起來有燉這個字一般都很複雜,但是在真正實際操作的過程當中,他真的是十分的簡單,那小編就直接廢話,不多說了就直接給大家說海帶燉豆腐,它的製作過程是如何的簡單,以及它的營養又是如何的翻倍呢?
  • 苦瓜甜椒煎雞蛋,營養美味家常菜,色香味俱全
    苦瓜甜椒煎雞蛋By 尋夢一ZbDu苦瓜甜椒煎雞蛋,營養美味家常菜,色香味俱全。第7步、苦瓜甜椒煎雞蛋,營養美味家常菜,色香味俱全。來自 美食天下 尋夢一ZbDu 的作品。大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來!
  • 北京傳統特色菜炒合菜,色香味俱全營養豐富,地道的「胡同味」!
    炒合菜是北京傳統的特色菜,顧明思議,它是集合了各種蔬菜混合起來炒出來的,葷素搭配,組合形式隨著季節的變化而變換,粉絲、粉條、韭菜、豆芽菜等等都可以混起來炒著,除了可以充當下飯菜以外,它還是春卷的絕佳搭檔,做法看似簡單,其實製作起來非常的講究,兼顧營養和美味!
  • 大廚分享「炒合菜」的家常做法,簡單又營養,色香味俱全,收藏了
    炒合菜是一道傳統地方名菜,屬於京菜系列,以韭菜,小豆芽,雞蛋等為主要食材製作而成,口味鮮香,營養豐富,也是春季的時令菜餚,簡單的做法,家常的味道,吃一口讓人回味無窮。今天就給大家分享一道炒合菜的家常做法,食材簡單又營養,色香味俱全,喜歡自己動手做飯的朋友,可以先收藏起來,有空的時候就在家試試吧。
  • 家常版炒蘑菇,色香味俱全,一點也不油膩,喜歡的朋友先收藏
    家常版炒蘑菇,色香味俱全,一點也不油膩,喜歡的朋友先收藏歡迎來到這裡,這裡是吃貨聚集的小世界。今天分享給大家的這道菜,既簡單又方便,又能很好地補充營養,在日常生活中也很常見,老人小孩皆宜,愛吃的你趕緊學起來吧。
  • 一道色香味俱全的美味蒸菜,醇香不油膩,製作簡單,很適合夏天!
    小編今天就為大家分享一道色香味俱全的美味蒸菜,醇香不油膩,製作簡單,很適合夏天!它是什麼呢?它就是肉末釀香菇。雖然食材中也有肉,但少許瘦肉末作為配菜,只是起到一個點睛之筆,更美味的還是香菇。香菇醇厚的香氣和軟糯的口感,既適合老人,也適合小孩。製作簡單,營養均衡,這個夏天想吃得健康,就一定要會做這道菜。感興趣的朋友趕快和小編一起學習一下這道美食的製作方法吧!
  • 教你做蔬菜排骨燜飯,做法簡單,有菜有肉,色香味俱全,營養美味
    教你做蔬菜排骨燜飯,做法簡單,有菜有肉,色香味俱全,營養美味!現在隨著人們的生活條件越來越好,那麼大家在飲食方面也都是非常講究的,對於一日三餐我們更多的是講究食物的營養和味道。那麼說到米飯,相信很多的人都是非常喜歡的,不管是南方和北方,都經常會做米飯吃,因為現在進入到夏天之後,天氣非常的炎熱,我們在廚房裡面做飯的話一頓飯下來渾身都是汗,但是為了家人和孩子能夠吃到更加的營養健康,所以也都會選擇一些其他的食物,就比如說現在煲仔飯也都是非常流行的,而且這種飯不僅有營養而姐,做法也都是非常簡單的,那麼為了省時間也是會將各種蔬菜和肉類一起放在電飯煲裡面進行燜煮,但是雖然看起來簡單,
  • 它是鮮蝦快手菜系列扛把子,色香味俱全,春日裡少不了的硬菜
    而春天氣溫不斷上升,不像秋冬需要靠油膩些的飯菜取暖,清淡的素菜之餘又需要營養,鮮蝦的做法有很多,油燜大蝦算是鮮蝦快手菜系列的扛把子了,色香味俱全,是我家春日裡少不了一道硬菜,隔三差五都要做一盤。油燜大蝦油燜大蝦的家常做法並不難,但要簡單快速又做得可口,還是有幾點技巧的:首先鮮蝦一定要煎至冒泡,即煎出蝦油才能激發出香味;其次這道菜不需要加太多調味料,否則會影響蝦原汁原味的「
  • 吃魷魚就服這種做法,簡單又家常,色香味俱全,營養解饞,特下飯
    吃魷魚就服這種做法,簡單又家常,色香味俱全,營養解饞,特下飯油魷魚花:魷魚去皮處理乾淨後切成菱形塊,焯水撈出,瀝乾,青紅辣椒切成丁,鍋裡放油,燒熱後下入姜蒜爆香。
  • 一碗麵粉,三個雞蛋,做出營養美味快手早餐,全程手不碰水不沾面
    早餐這樣做,營養味美,健康快手不上火,全家都愛!一碗麵粉,三個雞蛋,讓你搞定營養美味,健康快手,全家都愛的早餐,全程手不碰水不沾面,再也不用為怎麼做早餐而發愁了。既然早餐這麼重要,怎麼做出簡單快速有營養健康的早餐就成了頭疼事,小編今天就給大家分享個老少適宜,營養健康,養胃快手,簡單易學,還可以換著花樣吃的早餐,有興趣的都可以動手試試哦!民以食為天,食以面、米為天,做美食自然離不了萬能的麵粉,雞蛋營養豐富且味美,常食利於健康,大眾人的寵兒更是少不了。
  • 紫菜包飯,絕對的簡單又美味,色香味俱全
    你欲罷不行,色香味俱全,高顏值,又美味.原料:米飯、鴨蛋黃、肉鬆、冰蝦、黃蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、火腿腸、壽司醋、蠔油、芝麻。做法步驟:第1步、準備食材:米飯、鴨蛋黃、肉鬆、冰蝦、黃蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、火腿腸、壽司醋、蠔油、芝麻。
  • 拯救夏日沒胃口,簡單的一道家常炒合菜,營養美味,色香味俱全
    拯救夏日沒胃口,簡單的一道家常炒合菜,營養美味,色香味俱全,非常適合在家裡做,分享給大家。食材:裡面的食材就是我們平時經常吃的蔬菜,有豆芽、韭菜、雞蛋、菠菜、有的人還加上火腿和瘦肉絲等做法:炒合菜這道美食,時令性很強,夏天最適合吃這道菜,所以這個炎熱的夏季,兩天來一盤炒合菜,簡單又美味,關鍵吃了不胖,營養價值還很好,無論是學生在學校吃配餐還是我們在家裡吃飯都是很值得推薦的
  • 用這幾道家常菜招待朋友最合適,色香味俱全,做法簡單,還倍有面
    今天小編為大家帶來了幾道家常菜的做法,這幾道家常菜是日常生活中比較常見的,也是很受歡迎、色香味俱全的家常美食。
  • 四喜餃子,色香味俱全,歡歡喜喜過大年!
    色香味俱全,鮮嫩而富有彈性。製作過程比較簡單,其實是把蒸餃用獨特的方式包起來,塞進顏色各異的四種菜。別看造型這麼漂亮,做起來也不是很難,這樣的一個蒸餃除了顏色造型好看外,營養也不差!有肉有菜,營養很全面呢。造型漂亮的四喜餃子,光是顏色就一下把吃貨的眼睛吸得牢牢的了。有肉有菜還有蛋,一個蒸餃,營養也太全面了!
  • 春季最時髦的混搭吃法,老北京炒合菜,色香味俱全,步驟很簡單
    春季最時髦的混搭吃法,老北京炒合菜,色香味俱全,步驟很簡單炒合菜不知道朋友們聽沒聽說過,這是一道老北京的傳統名吃,主要是由韭菜、豆芽、雞蛋等等炒制而成的,味道豐富,鮮美可口,作為一道家常菜來說是非常不錯的。
  • 東北亂燉,不論葷素一鍋燉,營養全面,色香味俱全
    我問亂燉都是什麼菜,初見說就是亂燉嘍,不論葷素一鍋燉,營養全面,色香味俱全。我還是不太明白,等菜上桌之後,有滿滿的一大海碗,裡面有土豆,豆角,茄子和五花肉等燉在一起,原來所謂的亂燉就是不拘小節,蔬菜隨意組合。一個平淡到了極致,也直白到了極致的名,卻一點也顯得不矯情。