杏鮑菇焗蛋
杏鮑菇體具有杏仁香味,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力,這道菜中的杏鮑菇被切成小丁,特別適合兒童和老人食用
原料:杏鮑菇、五花肉糜、雞蛋、蒜、海天豆瓣醬。
做法步驟:
第1步、杏鮑菇切丁(5mm左右為宜);取五花肉糜或五花肉切丁均可;蒜兩瓣切片備用,炒鍋加少許油,用蒜片爆香後放入杏鮑菇丁和肉糜翻炒,翻炒至五成熟後放入豆瓣醬,繼續翻炒
第2步、翻炒至菜品上色後盛入容器中備用
第3步、將雞蛋打入炒制好的菜品中
第4步、將蛋黃劃散至鋪滿菜品後,放入烤箱(底層,上下層加熱,170度,20分鐘)
第5步、叮叮叮,做好啦啦啦^o^
小貼士:
這道菜的鹹淡主要靠豆瓣醬來依個人口味調,所以我沒放鹽,如果口重放鹽也是可以噠,這裡我用的五花肉做起來比較香,如果減肥的話換成瘦肉丁也可
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