姜蔥炒花蟹
每逢秋風送爽,菊花盛開之時,正是大閘蟹上市旺季。家裡的小朋友說要吃大閘蟹,網上訂了還沒送到。今天去市場發現花蟹很不錯,先買2隻花蟹回來解饞。雖然沒有大閘蟹的蟹黃飽滿,但是花蟹也是蟹中一類並具有營養食用價值。鮮甜可口。含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體也很好的滋補作用。
原料:花蟹、生薑、白酒、鹽、調和油、小蔥。
做法步驟:
第1步、花蟹斬件、姜切片、蔥切段
第2步、下油鍋炒香薑片和蔥頭(我還放了一點點芹菜)
第3步、再倒入花蟹,自動炒菜機選擇炒菜功能,時間增加到5分鐘,加鹽炒至味均勻,灑少少水,再加一點點白酒
第4步、看到螃蟹明顯變色把蔥段(葉的那部分)加入,收汁即可
第5步、大大的蟹腳
第6步、大大的蟹腳
第7步、 螃蟹雖好,可不能多吃哦
第8步、成品
小貼士:
1、大花蟹性寒,不宜多食,脾胃虛寒者尤應引起注意。2、大花蟹肥正是柿子熟的季節,應當注意忌蟹與柿子混吃。3、體質過敏的人不宜吃蟹。花蟹肉寒涼,有活血祛淤之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪有明顯的墮胎作用。
來自 美食天下 橙子媽媽Eva 的作品。