喜歡吃牛肉的不要錯過,番茄煨牛肉和山茶油燉牛肉,好吃還營養!

2020-12-23 百家號

大家好!又到了每天給大家分享美食的時間了,今天小編要給大家分享的是番茄煨牛肉和山茶油燉牛肉的製作方法。

番茄煨牛肉

製作番茄煨牛肉這道美食,我們所需要的原料有新鮮的牛肉500克,植物油35克,蔥10克,番茄沙司適量,白糖6克,精鹽適量,生薑10克,番茄一個,洋蔥半個,迷迭香適量,雞精少許,奶油適量,黑胡椒粉少許,準備好以上這些食材之後,小編就給大家具體的講解一下,番茄煨牛肉的製作方法。

1、首先我們將準備好的牛肉,清洗乾淨之後,再切成比較大的塊,然後再用清水浸泡出血水,番茄清洗乾淨之後去掉皮,然後我們再切成小塊。洋蔥切成小片。牛肉浸泡出血水之後,我們再撈出來,放入清水中,加上蔥,生薑煮上大概一個小時。然後我在家裡一會兒的鍋裡面融化,然後放入蔥,生薑蒜,洋蔥,炒出香味之後,再放入番茄,炒至番茄成糊狀之後,再加上一點番茄沙司,然後再將牛肉塊放入鍋裡面。

2、再加入牛肉湯,精鹽,料酒,黑胡椒粉,迷迭香,白糖,雞精,用小火煨至入味之後,再用大火燒煨,收一下鍋裡的湯汁,我們就可以關掉火了,然後出鍋裝到盤子裡面就可以了。這裡用的是煨這個字,可不是燉,這是兩種方式,是不同的烹飪方式,煨就是指的用小火慢慢的煮,煨出來的食物非常的香,湯汁也是變得特別的濃厚,喜歡一些其他配菜的話,我們也可以加上一些土豆當作配料。

山茶油燉牛肉

山茶油燉牛肉可以去疲勞,平時也可以作為養生的食療佳品。製作山茶油燉牛肉這段每周我們所需要的原料有牛腩肉750克,山茶油50克,蔥一根,醬油3克,精鹽兩勺,醋三滴,生薑一小塊,準備好以上這些原料之後,小編就給大家具體的講解一下山茶油燉牛肉的製作方法。

1、首先我們準備好山茶油,蔥,生薑,牛腩讓我們全部都切成小塊,牛肉切好之後,我們再放到開水裡面燙一下,撈出來之後在那擠乾淨水分,將燙好的牛肉塊五放入到陶瓷盤子裡面,然後再加上蔥和生薑,然後再倒入山茶油,滴上幾滴醋,醬油翻拌均勻,翻拌均勻之後,過幾天我不在放上一些水,燒開之後再放入鍋裡面開始動,其實可以不用,蒸盤,如果是怕水跑進去的話,墊高一點也是可以的。

2、蓋上鍋蓋,我們都上兩個小時,牛肉也就熟爛了,不喜歡太爛的話可以減少一些燉的時間,山茶油燉牛肉就可以出鍋了,然後加上一些精鹽調味,最後再撒上一些蔥花,就可以食用了,山茶油燉牛肉這道美食不就製作完成了,沙場有多牛肉,選用的是牛肉,應該是牛排肉或者是牛腩肉質是比較嫩的。山茶油取自油茶樹的種子,山茶油不含芥酸膽固醇,黃麴黴素和其他的添加劑。

3、山茶油還有豐富的不飽和脂肪酸,油酸,亞油酸,並含有非常豐富的蛋白質和維生素a維生素b維生素d維生素e等,尤其是它含有豐富的亞麻酸,是人體必需的,又不能合成的一些元素。山茶油是一處處的陰涼乾燥,避光處,增加溫度是15到25度,低溫下會有乳白色絮狀結晶物,這是正常的現象,不影響使用,為間屋度高自然會消失,由於山茶油有大量的抗氧化物,因此在常溫下的保質期可長達兩年,比一般食物油要保存的時間多。

4、每次使用完之後要把瓶蓋擰緊,減少與空氣接觸的時間,山茶油要封閉好,蓋子必須用力的擰緊,使其嚴格的密封帶,儘量減少開蓋的次數,以免商場有過多的與空氣接觸發生氧化,過了建議保質期的山茶油,渾濁的山茶油,以及產生異味的油是最好是比較實用的。山茶油的製作過程可以分為區,可曬乾,粉碎,蒸,榨油,過濾,全程過程都是物理方法,因此它是真正的純天然的綠色食用油。

飲食小建議:相信我們很多人都特別喜歡吃牛肉,但是我不再吃牛肉的時候,跟豬肉最好是不要一起食用,雖然牛肉和豬肉都是葷菜,不至於放在一塊炒,但是餐桌上牛肉和豬肉也是經常的常客,殊不知兩者食物最好是不要一起食用,腎炎患者最好是不要食用牛肉,牛肉屬於高蛋白質的食物,混油腎炎的人,確實不適合食用的,這樣會加重腎臟的負擔,與氨茶鹼類藥物預期時也會,使其療效下降。

番茄煨牛肉和山茶油燉牛肉的製作方法,小編今天就給大家分享到這裡了。牛肉午餐是經常食用的肉類,它的質地非常的好,吃起來非常的美味,尤其是扒牛排更受非常多的人的歡迎。今天小編給大家講解的這兩道牛肉的製作方法,特別簡單的喜歡的話,我們一定要自己在家裡面製作,營養豐富,還能保證真材實料。喜歡吃牛肉的不要錯過,番茄煨牛肉和山茶油燉牛肉,好吃還營養!

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