隨著大家生活品質的提高以及對健康的重視，目前大多數的備孕夫妻都會在備孕之前全面的檢查身體情況，避免懷孕之後，寶寶出現什麼問題。所以對自己對孩子負責任的夫妻都會很重視，但是也不排除一些比較年輕的夫妻，因為平時也沒什麼症狀顯示，覺得自己的身體都是健康的，所以不在乎這些體檢，當然沒出現問題最好，但是如果在孕期檢查出寶寶有什麼問題的話，那麼就追悔莫及了。
那麼在孕前備孕夫妻需要做哪些準備呢？
為了擁有一個健康的寶寶，建議備孕時準爸媽要有健康的身體狀態，而且在孕前建議做個檢查，詳細的了解下身體各方面的情況，身體健康不是說在沒有任何症狀的情況下就是健康的，因為目前大多數的人都由於長期的身體和精神方面的壓力導致的亞健康狀態，所以科學合理完整的檢查才能準確地知道自己的身體是處於什麼狀態當中。
建議如果是在適婚的男女，女性選擇生育的最佳年齡是23-28歲，這個時候女性身體各方面的狀態都是處於一個比較健康並且內分泌各方面比較穩定的情況，所以這個時候選擇懷孕的機率會比較高，這樣備孕也會比較順利，而且生產之後，身體恢復也比較快，之後帶孩子也會比較有精力，對孩子和媽媽都是比較好的。
所以在可以選擇的情況下，儘量選擇這個黃金期來備孕。
而且依據數據，每年的上半年備孕的夫妻比較多，尤其是在3-6月份，春天萬物復甦的季節，都是女性備孕的最佳時間，一年之計在於春，這樣備孕成功之後，孩子出生也差不多是在年底，這個時候也是假期比較多的時候，準爸爸也會有比較多的時間去陪伴準媽媽，對於產後的恢復也比較有好處。』
備孕前，還必須了解自己身體需要補充的能量，營養均衡的飲食習慣和孕前三個月補充葉酸以及到孕後三個月，這是補充葉酸的重要時期，並且雞蛋牛奶要多吃，增強營養，含有維生素多的食物也要多補充。
女性要保持精神上的愉悅，精神需要多放鬆，這樣對於內分泌穩定也是非常重要的因素，很多備孕夫妻在備孕時經常精神壓力比較大，緊張並且焦慮，這樣對女性的排卵會受到很大的影響，女性排卵一般會受到環境，情緒的影響，情緒不穩定，那麼內分泌紊亂的情況下，排卵的時間可能也相對比較不穩定，這樣就影響到受孕機率了，所以建議女性要學會調整自己的心態，用放鬆的心情去看待備孕。
以上這些是針對備孕女性方面需要做的一些準備，那麼備孕是夫妻雙方共同面臨的事情，那么爸爸也得一起配合，在備孕之前，男性需要戒菸戒酒，同時不要喝咖啡，改掉這些壞習慣，這些都是會影響到男性精子的質量，同時儘量不要熬夜，要保證良好的睡眠。才能保證身體的健康。
男性的最佳生育年齡是在29-34歲左右。雖然男性的精子是大量產生的，但是最終卻是只有一個優勢精子和女性的卵子結合，形成受精卵，所以在最佳的年齡備孕，對受孕機率也是有幫助的，而且隨著人的年齡不斷增長，精子的質量和活力也會受到影響，不利於提高備孕機率，所以建議儘量選擇黃金時間進行備孕。
如果從事的工作環境是帶有輻射性的一些場所，建議儘量避免，這些都會影響到男性的身體情況，影響到精子活力，也會影響到備孕的機率同時影響到寶寶的健康，所以男性如果是從事這方面的職業，在備孕期間要多注意調整工作環境。
同時男性也要注意均衡飲食，補充足夠的營養，少吃刺激性的食物，多吃含維生素的水果蔬菜，多吃魚類、雞蛋、牛奶等，並且男性也要多運動，這些都是有助於增強精子活力並且提高受孕機率。
這些是關於備孕期間要做的準備以及注意事項，那麼如果夫妻雙方準備好要做孕前檢查之前，有哪些注意事項呢？
女性在孕前檢查的注意事項：避開月經期，因為經期沒辦法做婦科檢查，所以需要避開經期，並且在月經乾淨之後的3-5天之後的檢查都是可以的，檢查的三天左右不要同房，避免引起感染影響到檢查結果的準確性，檢查的前一天晚上10點之後不要吃飯不要喝水，如果有安排抽血的檢查項目，檢查當天建議空腹去檢查.
另外，如果有需要的檢查項目建議憋尿。
同時必要口腔檢查也是孕前檢查的一個重要項目，在懷孕之前如果有出現牙齒方面的問題，及時的治療，避免在孕期因為孕激素的刺激導致牙疼，到時候孕期處理也是比較麻煩的。
男性在孕前檢查的注意事項：檢查前三天左右不要同房，並且多注意飲食的清淡，檢查當天早晨建議空腹，必要的憋尿檢查需要憋尿，並且檢查前的一個星期之內不要抽菸喝酒，並且保證睡眠，檢查前一天晚上十點之後不要再進食，以確保檢查的準確性。
所以要孕育一個健康的寶寶，並沒有想像中的那麼簡單，環環相扣，每個細節和環節都應該重視，畢竟十月懷胎，媽媽遭受身體以及心理上的勞累，同樣爸爸也需要多付出一些精力陪伴，這樣保證媽媽和寶寶在精神上的放鬆，同時，要多注重孕期產檢，產檢的項目要根據醫生的建議來做，並且對產檢報告單上的不清楚的及時的詢問醫生，避免因為自己的不確定性帶來困擾。