北京時間2月4日，湖人前鋒詹姆斯更新了Instagram Story，曬出了自己睡前進行冰水浴理療的動態。詹皇非常注意保養自己的身體，根據此前他的摯友馬弗裡克·卡特的介紹，詹皇每年保養身體的花費達到150萬美元。
詹姆斯首先拍了自己接受冷水浴冰敷的畫面，浴缸裡了許多冰塊，注入涼水後，自己坐進浴缸浸泡。詹姆斯配文寫道：「睡前的刺骨寒意！獻身於這個過程！無論它有多艱難，都要付出一切。別對我光說不做，要以身作則！」
詹皇還拍了二兒子布萊斯與小女兒朱莉在跳舞，大兒子布朗尼也露面了。詹皇一家其樂融融。
看來，詹皇經常在睡前接受冰水浴理療，一家人都習以為常了。這一浴缸冰水看著都要打寒顫，但詹皇卻經常接受冰水浴理療。
正如詹皇配文所言，在保養身體方面具有強大的毅力，這也是詹姆斯35歲了仍然保持巔峰狀態的重要原因。
接受冰水浴理療只是詹皇保養身體的一方面。詹皇擁有出色的身體狀態，除了與生俱來的天賦外，還與他努力訓練、科學飲食有很大的關係。詹姆斯的摯友兼生意夥伴馬弗裡克·卡特曾經在一次接受採訪時表示：「人們沒有意識到他在保養身體上有多努力，勒布朗每年在自己的身體上大約花費150萬美元。」
詹皇僱傭了兩位私人訓練師，他無論到哪裡，至少有一名訓練師跟著。詹皇的飲食也很講究，平日裡，詹姆斯的食物主要是雞肉、魚肉、義大利麵、蔬菜和水果。值得一提的是，詹姆斯很少吃紅肉，尤其戒吃豬肉，已經近10年沒有吃豬肉。「你可以看到不同，變化在於我的身體恢復速度以及我所擁有的能量，這對於我在球場上的表現有很大的幫助，總體來說，我的感覺很好。」在一次接受採訪時，詹姆斯認為，不吃紅肉對於他的場上表現有很大的幫助。
本賽季的詹姆斯場均助攻排名聯盟第一，他率領的湖人是爭冠熱門球隊之一。