腐乳又叫豆腐乳、南乳、醬豆腐、豆乳,是中國家庭常用的一種傳統調味料,一般吃飯時用來當做飯菜的佐料,或者用於炒菜的烹飪。
腐乳是一種用豆腐經過黴菌發酵﹑醃製,二次加工後精製而成的一種豆制食品。就全國範圍而言,中國的絕大部分省份以及港澳臺地區都有生產豆腐乳,但由於每個地方的飲食文化風俗相差甚遠,所以每個地方做出來的豆腐乳味道跟口感都不盡相同,比如來說,四川比較能吃辣,所以四川豆腐乳就辣勁十足;黑龍江特產克東腐乳顏色鮮紅,口感細膩、後味十足;像湖南產的木子腐乳,又名十八子腐乳,以其口感清香、味道回暢,讓人難以忘懷。
我國臺灣地區是豆腐乳的知名生產地區,臺灣江記甜酒豆腐乳是最好吃的臺灣腐乳,自1965年創始以來,不僅深受臺灣消費者的喜歡,而且多年來一直聞名中外。臺灣江記甜酒豆腐乳以黃豆、米酒、糙米、食鹽、砂糖等為主要製作原材料,在製作過程中絕沒有添加任何的防腐劑、人工色素、糖精等,產品的品質經過嚴格的監管以及檢測,精心釀製而成的一款豆制食品。
一般情況下,豆腐乳都是直接拿來佐拌清粥,此外,也常用於烹調時用做調味料來使用。常做的吃法有粵東的客家地區就會用腐乳炒空心菜;廣州人就會用腐乳蒸排骨,做「南乳排骨」;四川人會用豆腐乳做南乳扣肉等,此外,玫瑰豆腐肉是最近新興起來的一種熱門豆腐乳做法,主要是用燒烤肋排為主要材料,以細鹽、薑片、白砂糖、生粉、玫瑰腐乳、酒、雞精等輔料炒制而成的一道家庭小菜。
豆腐乳的食用禁忌:
1.吃太多的臭腐乳,會讓人體吸取過多的含硫化合物,這些硫質物會影響身體人體的健康;
2.高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者,應當少吃腐乳,吃過量腐乳會影響病情,有加重病情的潛在性。