它是養生蔬菜,女人那幾天吃補氣養血,面色更紅潤,才一塊錢一斤

2020-12-14 度姐廚房

導語:它是養生蔬菜,女人那幾天吃補氣養血,面色更紅潤,才一塊錢一斤。它就是芹菜葉子,很多人只吃芹菜梗,而不吃芹菜葉,殊不知芹菜葉子的營養價值也特別高。芹菜葉中的鐵含量豐富,吃芹菜葉能夠補血益氣,特別對於女性來說,在經期時候吃芹菜葉,有補氣養血作用,可以使面色更紅潤。芹菜葉是非常健康的一種養生蔬菜,特別對三高人群來說吃芹菜葉是很適合的,並且價格十分便宜, 無論春夏秋冬,價格都很低廉,今天買的芹菜只有一塊錢一斤,真是營養美味又便宜,下面給大家介紹芹菜葉怎麼做好吃?

【芹菜葉炒雞蛋】:

【食材】:芹菜葉100克、雞蛋2個、食用油適量、食鹽3克。

【做法】:

1、將芹菜的葉子摘下來清洗乾淨,放入鏤空的籃子裡控去水分,芹菜梗留著炒肉絲不錯哦,雞蛋磕入碗中攪拌成雞蛋液。

2、將芹菜葉放入雞蛋液中,加入適量食鹽充分攪拌,如果芹菜葉子比較大,可以適當用刀切幾下。

3、鍋中倒入食用油燒至七成熱,加入芹菜葉雞蛋液。

4、先不要翻炒,等底部雞蛋液熟了,再將芹菜葉子翻過來。

5、等底部雞蛋熟了即可,由於雞蛋本身具有鮮味,所以不需要加雞精等佐料,這道菜就很鮮美啦!

6、裝盤上桌啦!芹菜葉子裡面融入到雞蛋液裡面,清香撲鼻,口感鮮美,十分美味。

芹菜葉子還可以怎麼做好吃呢?歡迎留言和關注我哦!

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